1.食療:飲食宜清淡，多吃粗糧、綠葉蔬菜和水果，如大豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生姜、大蒜、洋蔥、黑木耳、蘑菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橙子、香菜、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果、獼猴桃等。這些食物具有降血脂、抑制血小板聚集和預防血栓形成的作用。也可以多吃魚。動物脂肪(尤其是動物內臟)和甜食會使血脂升高，加重血液黏稠，應少吃或不吃。
2、戒煙、限酒、多喝水。吸煙和大量飲酒會使血液黏稠度增加，所以早晨起床後和晚上睡覺前，要喝壹大杯白開水(400毫升以上)，稀釋血液。炎熱的夏天出汗很多。多喝水，每天至少1500ml。平時可以多喝茶(尤其是綠茶)。喝茶不僅能補水稀釋血液，還能降血脂抗癌。
3、合理飲食:少吃動物內臟和動物脂肪，少吃油炸食品，晚餐不宜多吃肉類和厚味食品，少吃甜食。平時以清淡飲食為宜，以素食為主，粗糧細糧。
4.多吃富含卵磷脂的食物:多吃大豆和豆制品、雞蛋和魚類。有利於改善血液粘稠度，不易形成血栓。
5、多吃含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調節血脂的作用，蔬菜中的纖維能阻止膽固醇在腸道的吸收，降低血液粘稠度。
6.堅持體育鍛煉:散步、快走、慢跑、打太極拳、做健身操等。能加速體內脂質代謝，降低血脂和血液粘度。緩解或消除精神壓力，保持規律的生活和愉快的心情。
7.康星半導體激光治療儀利用波長為650 nm的激光能量刺激鼻腔內的交感神經和副交感神經，使鼻粘膜血管收縮擴張，反射性地引起顱內血液循環和全身血液循環的改善(凈化血液)，從而幫助降低血壓、血粘度和血脂。