取黨參、茯苓、澤瀉各65438±02g，薏苡仁、白扁豆、白術、紅花、菖蒲各9g，陳皮、木通、燈芯各6g，水煎服，或每日噴兩次，改善鼻炎。
生活上多註意，多做體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強免疫力。
日常飲食要清淡，不要吃辛辣食物，少吃魚蝦等有腥味的食物，用手按摩鼻子兩側，有助於促進血液循環。謹防感冒，感冒容易導致鼻炎。
去超市買蝦，正好阿根廷紅蝦有，就買了壹些。這蝦又大又好吃。買回來後，放在冰上冷藏，可以保持蝦的新鮮。
用手掐掉阿根廷紅蝦的頭部，然後用剪刀剪掉蝦腿，最後去掉蝦線。後面用剪刀或牙簽挑出來。
蝦全部整理好之後，用刀從蝦背上把蝦肉切片(不要完全切片，蝦肉底部要粘住)。蝦切片後，可以兩面抹開。
蝦片做好了，就開始準備醬料:把糖漿、沙拉醬、芥末和芝士倒入碗中混合，然後用勺子往壹個方向攪拌均勻。
把醬汁均勻的抹在切好的蝦肉上，然後撒上芝士絲(如果喜歡芝士可以多撒點，這樣蝦會更鮮美)。
提前打開烤箱預熱幾分鐘。最後將蝦連同烤盤壹起放入烤箱中層，上下加熱，220度左右，烤十分鐘左右。
黑胡椒芝士烤蝦，然後出來。撒上法國香和黑胡椒調味。然後在盤子裏放壹片青檸檬，就可以享用了。