1，飲食清淡。
輕度口腔潰瘍的病因包括局部外傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平變化、缺乏維生素或微量元素等。大部分的追求都是因為飲食習慣不好造成的。我自己也是這樣。我總是喜歡吃辣的食物。很多時候吃火鍋幾天就開始口腔潰瘍。因為壹時貪吃，最後壹個星期都不能正常吃飯，得不償失。最重要的是，在我口腔潰瘍期間，越是不能吃辣椒，身體就會越叛逆，想吃這些辛辣的食物，導致我的口腔潰瘍無法徹底治愈。吸取慘痛的經驗，每天多喝水，吃點水果丁，晚上回家煮梨花湯。主食也是壹種容易消化的面食。不要太用力。如果不小心碰到潰瘍，不僅會疼，還會增加創面。本來很快就好了，還會因為再次創傷造成二次口腔潰瘍。如果這些還是不行，可以吃點維生素片。我通常在服用它們兩三天後會好很多。
2、吃點藥，註意消炎，也要註意休息。
口腔潰瘍發作時，疼痛劇烈，局部灼痛明顯。如果有復發性輕度口腔潰瘍，壹定要吃藥。可以先用高錳酸鉀溶液漱口，阻止潰瘍擴散。漱口後用金黴素和表面麻醉劑制成的薄膜貼在潰瘍處消炎。
妳還有什麽方法？