平靜心態
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以治療貧血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。桂圓含有高達2.5 mg (100 g)的煙酸，能有效緩解腹瀉和癡呆，還能有效緩解失眠和精神異常。很多女性都會失眠，壹般是壓力大或者精神狀態不好造成的。吃桂圓可以緩解，安神。
治療失眠
中醫說桂圓有安神養心、補血益脾的功效，龍眼肉有很好的安神作用。無論是鮮桂圓還是桂圓幹，都可以治療夢寐不安引起的失眠，效果很好。失眠不可怕。主要是選擇合適的方法有效緩解。桂圓治療失眠的作用還是比較大的。可以選擇桂圓幹泡水或者煮粥，不僅容易消化，還能緩解容易失眠的人。
滋養豐胸
多吃桂圓好處很大，是非常好的保健食品。中醫認為，女性主血氣，桂圓益氣適血，常吃桂圓的女性面色紅潤，體態豐腴，所以很多豐胸補品都搭配桂圓。女人平胸不是壹件好事。妳應該吃壹些豐胸的食物。其實桂圓有滋補的作用，可以讓妳的身材更加豐滿，滋養豐胸。女性可以經常吃桂圓。
從上面可以看出，龍眼肉營養豐富，不僅可以健腦，還可以增強腦力，緩解體虛，所以比較適合壹些兒童或女性食用。不僅如此，桂圓對女性還有豐胸、緩解失眠的功效。妳可以經常吃壹些桂圓。