壹個小小的咳嗽如果不重視，很容易拖成大病，比如肺結核、哮喘等。咳嗽的時候可以買對藥，既省了妳的苦，也省了妳很多麻煩。
生活中，很多人咳嗽的時候，都會買壹些止咳藥吃。咳嗽只是壹種癥狀，可能是肺炎或支氣管炎引起的。我們必須學會區分肺炎和支氣管炎的區別，才能對癥下藥。
愛咳嗽，是支氣管炎還是肺炎？
肺炎
肺炎發作時，壹般會有發燒的癥狀，而且發燒好幾天，還會咳嗽很久，同時會咳喘，好像有什麽東西卡在肺裏，讓人很難受。肺炎也會影響食欲和睡眠。晚上睡覺的時候會因為缺氧而窒息。
支氣管炎
支氣管炎的典型癥狀是喉嚨發癢和咳嗽。壹般情況下，冬春季節會發生的比較頻繁。如果是支氣管炎，早上起床後會覺得喉嚨癢，咳嗽，但是什麽也咳不出來。
與肺炎不同，支氣管炎患者沒有持續發熱的癥狀，就是咳嗽不舒服，持續時間長。
大家都知道肺炎和支氣管炎的區別。當癥狀出現時，要選擇合適的藥物，防止病情加重，危害身體健康。為了幫助身體快速恢復，平時可以多吃壹些消炎止咳的食物。
咳嗽的時候多吃這些東西，潤肺止咳。
中醫認為，白入肺，養肺就離不開白的食物。以下三種白色食物被稱為養肺三寶，養肺潤肺的效果非常好。
白木耳
銀耳味甘，入肺、胃、腎，有“菌之冠”之譽。是不可多得的補肺清肺的好食材。
中醫認為，銀耳具有生津潤肺、滋陰養胃、化痰清腸等功效。經常食用可以改善女性面色不佳、貧血等癥狀，還可以用於美容養顏。銀耳比雪梨更平和，更適合體寒腸胃不好的人食用。
而且銀耳富含多糖成分，有助於增強人體免疫力。銀耳富含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，起到通便的作用，緩解老年人常見的便秘癥狀。
莉莉
百合中還有壹種生物成分叫秋水仙堿，具有潤肺止咳的作用，能給咳嗽的人帶來壹定的好處。而且百合還含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b1等物質，營養也非常豐富。
百合在中醫上常用於治療肺燥、肺熱咳嗽等癥，故可入心經，有清心、寧心、安神的作用，也常用於治療失眠多夢。需要註意的是，百合性寒，如果是風寒咳嗽患者要慎用。
白蘿蔔
白蘿蔔也是我們日常生活中最常見的白色食物之壹，對潤肺止咳化痰有非常好的作用，有助於養肺。
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開處方”。生活中經常吃壹些白蘿蔔，好處多多。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和膳食纖維有助於促進消化，增加食欲。
其中，木質素可以減少人體對脂肪膽固醇的吸收，有助於保護心血管系統。還含有豐富的維生素C，能增強機體免疫力，類幹擾素有輔助防癌的作用。
雪梨
中醫認為其具有潤肺化痰止咳的作用，對緩解冬季常見咳嗽有明顯效果，尤其是雪梨。
雪梨的營養非常豐富，包括大量的維生素和礦物質，可以提高人體免疫力，預防冬季的傷寒和流感。如果人在冬天容易咳嗽，不妨多吃雪梨緩解癥狀。