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花生減肥食譜有什麽作用?

花生

味甘、性平、無毒。

經絡入肺脾。

功效:健脾開胃,和血通乳,潤肺利尿。

適應癥:花生用於治療水腫、溢乳、血尿;花生葉治失眠。

食療聚會

(1)花生紅棗桂圓湯

[配方]花生25g,大棗25g,桂圓肉10g。

【操作】用同樣的食材煮湯,早晚食用。

【功效】可治療貧血、血小板減少、體虛。

(2)花生百合沙參湯

[配方]花生、百合、北沙參各15g。

【操作】水煎加適量冰糖食用。

【功效】治咳嗽、吐痰、氣短、咽幹。

(3)醋浸花生

【配方】花生適量。

【操作】花生用醋(最好是鎮江香醋)浸泡,密封浸泡壹周再服用。

【功效】每晚睡前咀嚼吞服3 ~ 5粒,兩周為壹個療程,可治愈高血壓,壹般壹個療程後見效。

(4)花生冰糖水

【配方】花生100 ~ 150g,冰糖適量。

【操作】將花生、冰糖、清水放入糖水中煮至花生熟爛。

【功效】具有潤肺健脾的功效,適用於慢性支氣管炎、幹咳少痰、秋冬幹咳、小兒百日咳等。

(5)花生牛奶

【配方】牛奶250ml,花生醬15g,綿白糖20g,精鹽1g。

【操作】將市售花生醬、糖、精鹽分別放入鍋中,慢慢倒入牛奶,邊倒邊攪拌均勻,小火加熱,近沸騰時離火。早餐同時服用,1次吃完。

【功效】補氣血,健脾益氣。氣血兩虛型老花眼的特點是視物模糊,近視加深,面黃肌瘦,頭暈心悸,氣虛懶言,神疲乏力,舌淡少苔,脈細弱。

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