小貼士泡腳後註意不要受涼。妳需要及時保暖，避免寒邪入侵身體。
2泡腳去濕祛寒最好的方法是什麽？1.用生姜泡腳。具體步驟:取適量生姜，去皮，拍平，放入鍋中，加入半鍋水，蓋上鍋蓋燒開，然後倒出姜水，加入適量冷水，調至適宜溫度後泡腳(註意水不要過腳踝)。
功效:生姜有溫中散寒的功效。用生姜泡腳可以有效祛除體內寒濕，提高體溫，達到祛寒暖身的效果。
2.艾葉泡腳的具體步驟:洗凈後將艾葉適量放入鍋中，加入適量的水，煮沸10分鐘，關火，倒入盆中，加入適量的水至溫度適宜，開始泡腳至全身微熱出汗，浸泡20分鐘左右。
功效:艾葉泡腳具有溫經散寒、祛濕止痛的作用。
3、紅花泡腳具體步驟:紅花用紗布包好，放入水中煮沸，然後加入壹勺鹽，先用來熏腳，再用來泡腳(註意水不要過腳踝)。
功效:紅花具有活血通經、祛瘀止痛、祛濕消腫的功效。
泡腳時冷上湧是什麽感覺？認為體內有寒。
人體內有些寒意。在熱水泡腳的過程中，被熱水從神經末梢最豐富的臺階向上“推”。有時候會感覺到壹股涼意順著脊椎傳來，有時候甚至會發冷，這都是好的狀況，說明泡腳是有效果的，經常泡腳可以緩解濕氣和寒氣。
每天泡腳會導致濕氣重嗎？
泡腳有祛濕散寒的功效。每天泡腳不僅不會導致濕氣重，反而有利於體內濕冷之氣的排出。除此之外，泡腳還能擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝，排出濕氣。
特別是用中藥艾葉水泡腳，不僅能活血化瘀、消除疲勞、祛濕氣，還能改善濕邪引起的關節腫痛、手腳冰涼。