第壹道湯:茶樹菇燉排骨湯
做法:排骨切好洗凈備用。茶樹菇提前半小時浸泡。胡蘿蔔去皮，切滾刀塊，生姜切片。鍋燒開後，將排骨放入焯水中，然後洗去排骨上的浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔、姜片放入容器中，加入適量的水。將內杯放入電燉鍋中，蓋上蓋子，加水。調整到骨骼和肌肉關鍵點。四個小時後，當妳聽到鈴聲時，它就熟了。加點鹽就可以吃了。茶樹菇燉排骨湯味道很好。當然，我們大家經常吃茶樹菇燉排骨湯，可以起到很好的健脾開胃的作用，對幫助我們促進脾胃健康也很有幫助。
第二道湯:蓮藕紅豆八爪魚豬肉湯面。
做法:洗凈壹切，蓮藕去蒂，切段；紅豆、蓮子、章魚略泡；紅棗去核；將豬胗切塊，與姜壹起放入瓦鍋內，加水3000毫升，用武火煮沸後文火煮兩小時，再加鹽。
功效:蓮藕能健脾、開胃、養血。紅豆也是補血的成分。豬胗是豬肉中最好的壹種，廣東民間經常用來煲湯。最關鍵的是，在這個湯中加入章魚幹，不僅能養陰，還能讓湯更加鮮美可口。蓮藕紅豆章魚湯很好吃。適當飲用蓮藕紅豆八爪魚湯可以幫助我們促進脾胃健康，增加食欲。經常食用可以促進我們人體健康。
以上我們了解了很多健脾開胃的食物，比如茶樹菇燉排骨湯，蓮藕紅豆八爪魚燉肉，都有非常好的健脾開胃的功效，所以如果食欲不振，可以經常吃這些美味的食譜。