很多女性在生完孩子後，經常會感到手腳麻木，這多是因為產後體質虛弱，氣血不足，受寒所致。出現這些癥狀時，可以根據麻木疼痛的部位和程度，選擇以下方法:①按壓臂叢神經穴位。如果手臂麻木，可以按壓臂叢神經點(鎖骨上隱窩1/3和2/3交界處的上橫指)。如果左臂麻木，用右手拇指；如果右臂麻木，用左手拇指按壓臂叢神經穴位；把另外四個手指放在肩膀上；用拇指按壓軟搓；手法可以從輕到重；如果效果滿意，可以感覺到麻木感，並輻射到指尖。②按摩足三裏、三陰交穴。如果腿腳麻木，可用拇指按揉足三裏(膝蓋下約3橫指)、三陰交(內踝上約3橫指)，力度也由輕到重，每次3 ~ 5分鐘。③中藥養血通絡祛風。若產後關節痛，可用川芎10g、當歸10g、杜仲15g、續斷10g、牛膝10g、防風10g、獨活5g等中藥，水煎服，紅糖適量。有些人花太多時間護理孩子，攝入太多鈣，也會導致小腿肌腱和手腳疼痛。這種情況可以吃鈣片，每次1 ~ 2片，每天1 ~ 2次，吃魚肝油丸，每次1 ~ 2片，每天2 ~ 3次。多吃含鈣量較高的食物也有好處，如木耳、蘑菇、瘦肉、動物肝臟、魚類等。更年期女性常見的疾病有哪些？
更年期女性，由於卵巢功能逐漸衰退，內分泌功能紊亂，所以更年期綜合癥幾乎每個女性都難以幸免，只是嚴重程度不同。月經紊亂，月經周期、月經量、間隔時間不規律，是更年期最大的煩惱之壹。另壹類發病率較高的疾病是腫瘤，如宮頸癌、子宮體癌、卵巢癌、乳腺癌等，多發生在更年期和老年期，嚴重威脅女性的生命健康。更年期炎癥少見，但老年性陰道炎由於雌激素不足，陰道上皮營養不良，細菌容易繁殖，是壹種常見病。不僅外陰瘙癢，而且陰道出血也是絕經後出血的原因。隨著生殖器官的萎縮，組織韌帶的松弛、子宮脫垂、陰道前後壁膨出、壓力性尿失禁也是更年期常見的。
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