女人主要是血統。血少了，人自然就覺得冷，怕冷。
調整自己並不難:
1，四物湯——當歸6克，白芍3克，川芎3克，熟地12克，兩碗水(藥店提供)煎至八分，溫飲。壹天壹劑。
2、歸芪湯——北芪10g，當歸5g，水煎。
服用四物湯壹周，自己決定感覺如何。
它們可以交替服用。
女生冷了吃什麽比較好？1.棗水，顧名思義，就是棗燒開的水。可以買去核的紅棗，也可以自己買。妳可以用紅糖煮它們，加入生姜和桂圓。這個簡單實惠，最溫暖。
2.diy豆漿，豆漿比牛奶更適合女性。中國的豆漿機很便宜。可以把帶仁的紅棗、烤核桃、炒芝麻放在黃豆裏，或者直接加姜做成豆漿，絕對滋補。
3.牛肉水，買瘦牛肉，讓人剁碎，然後放在燉鍋裏，加幾片姜，加熱水，再放在水裏燉。大火半小時，大火兩個半小時。等它好了，就喝水，其他的不要了。
4.當歸雞，去藥店買當歸，讓他們給妳切片。回家後用兩只去皮切丁的雞腿在水裏燉。大火會持續半個小時，大火會持續兩個半小時。吃的時候根據自己的口味加鹽。每次放假後最好連續吃兩三次當歸雞，比較進補。但不是所有人都能忍受當歸的味道。我用牛肉水代替。
5.糯米粥，糯米很溫，最適合體寒的人。妳應該放紅糖而不是白糖。如果喜歡，可以加入桂圓、紅棗等東西壹起煮。
6.如果以上都困擾妳，那就去藥店買當歸，然後讓他們幫妳粉碎，再給自己買個空心膠囊，壹天壹粒。女人體寒應該吃什麽藥？女人體寒應該吃什麽藥？女性腎虛應該吃什麽藥？女性尿頻應該吃什麽藥？女性尿血應該吃什麽藥？女性腎虛應該吃什麽藥？體寒的人應該吃什麽藥？體寒是體質和生活習慣交叉產生的癥狀。徹底治療體寒需要很長時間，但只要在生活中多加註意，長期堅持健康的生活習慣，是可以有效的。體內的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“利用”，可以有效地促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日可以嘗試踮起腳尖，伸伸手指，這樣血液循環順暢，有效預防體寒。下面，介紹幾種簡單的預防體寒的方法。合理膳食可預防體寒●適當攝入鹽在中醫中，鹽有溫補身體的說法，所以適當攝入鹽有調節血液循環的作用。當然，妳不應該吃太多的鹽，否則，會對妳的健康產生影響。●控制水分“水分過剩”是體寒女性的大敵。水分過多不僅會吸收身體的熱量，還會使腎臟功能低下，導致惡性循環，水分過多也會成為下半身肥胖的原因。●吃多了不合適。吃多了不僅會導致肥胖，還會引起體寒。吃多了，腸胃活動會變慢，大部分血液會留在胃裏。腹部集中的溫熱會導致手腳冰涼，所以還是八分吃比較好。●“陰性”食物應先溫熱再吃牛奶、豆腐、蔬菜等食物，這些食物本來就是“陰性”的，容易引起體寒。經過溫暖的處理，它們可以轉化為積極的。所以這種“陰性”食物最好加熱加工後食用。●多吃北方水果，少吃南方水果。南方出產的水果往往比北方水果更“寒”，更容易引起體寒。比如，與蘋果相比，香蕉更容易讓人感到寒冷。所以在選擇水果的時候，寒性的人也要選擇北方水果。●diy夏季“生姜紅茶”“生姜紅茶”既有利尿作用，又有暖身作用，養成飲用習慣3？5杯的習慣，身體越來越熱，皮膚越來越光滑。制作方法:將切碎的生姜放入紅茶中，然後加入黑糖或蜂蜜使其變甜。如果時間不夠，也可以用紅茶包和筒狀姜制品。將姜片放入水中煮沸，然後加入紅茶包。覺得冷的時候用微波爐熱壹下就行了。白糖容易使身體感到寒冷，最好不要用。簡單運動產生熱量●深蹲練習雙腿張開與肩同寬，雙手交叉放在腦後，腳尖微微向外張開。拉伸背部肌肉，吸氣時下蹲，盡量拉開姿勢，呼氣時再回到原來的姿勢。5?10次為壹組，休息壹分鐘後再做5組。●伸展手指，手指勾在胸前，用力7秒左右，雙手向外伸展。那就放松。註意拉伸時肩膀不要用力過猛，這樣反復幾次可以使血液循環逐漸通暢。益智仁、幹姜、白鹽、蓽茇、香榧、蓮子、苦石蓮、方海、錦葵果和麝香。
主治:祛腎寒，利尿。可用於治療腎寒腎虛、腰腿痛、尿失禁、腎結石等。
【用法用量】口服11-15膠囊壹次，每日1-2次。
【主要成分】金錢草、海金沙、黃芩、太子參、巴戟天、錦葵科、淫羊藿、車前子、甘草等。
主治:益氣補腎，溶石排石，用於治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、腎積水、尿路感染等。
【用法用量】每日三次，每次六克，飯後半小時用開水沖服。