經期延遲食療吃什麽好？
1，龍眼肉雞蛋湯
新鮮龍眼肉50克，肉幹25克，雞蛋2個，紅糖適量。龍眼肉洗凈，雞蛋打散，放入鍋中小火燉30分鐘，然後倒入蛋液和紅糖，攪拌均勻，煮沸。
功能:補益心脾，補益氣血，溫陽強身，治療氣血失調，改善面色萎黃，心悸失眠，健忘，月經不調。
2.當歸羊肉湯
羊肉250克，當歸30克，生姜10克。羊肉、當歸、生姜放入鍋中切丁，加水適量，文火燉，加調料，去渣取汁。
功能:溫中散寒，補血養血，調經止痛，控制血虛型月經不調，閉經等。
3.豬腰核桃湯
豬腰肉2條，核桃仁30克，杜仲30克。、去白筋的豬裏脊肉，與杜仲壹起放入砂鍋中。和核桃仁，加入500毫升水煮熟，去除杜仲。，吃豬腰和核桃仁，喝湯。壹天壹次。
功能:溫腎填精，用於腎陽不足，月經推遲所致的閉經。
4.枸杞燜羊肉
羊腿1000克，枸杞50克，調料適量。將全羊用開水徹底煮熟，冷水洗凈，切塊。鍋內油熱時，將全羊放入沸水中，將姜片煸炒，放入炒鍋中，加入料酒，翻炒，加入枸杞、2000毫升水、鹽、蔥，煮開，再用小火煮2小時，至羊肉熟，調味即可。
功能:補腎養血，適用於腎陽不足引起的月經不調。
月經推遲是怎麽引起的？
1.情感行動
情緒異常也會對女性的規律周期產生負面影響，因為月經是由下丘腦控制的。如果女性情緒反復，必然會影響下丘腦的功能，導致月經不合理的推遲。常見的負面情緒有憤怒、悲傷、被打擊、難過等。另外，白領女性由於工作壓力大，精神高度緊張，往往會影響月經。
2.手術效果
手術也是壹大原因，比較常見的流產，在各種藥物和器械的作用下，子宮內膜壁短時間內無法恢復，很難正常工作。此外，宮內手術還會導致經血滯留體內，難以排出，最終導致月經不調。
卵巢功能異常常導致月經不合理推遲、性不適、下體幹燥、頭發稀疏等。如果出現以上現象，最好去醫院做系統檢查。無論是甲減還是甲亢，都會對月經產生非常明顯的影響，包括間隔時間延長、血量不穩定、月經次數過少等等。
3.疾病原因
有些疾病也會影響月經的如期到來。女性朋友可以咨詢醫生進行科學調理。常見的疾病有:卵巢早衰、甲狀腺功能異常。