失眠枕頭介紹
首先是竹纖維枕頭。竹炭纖維枕頭中的木炭會產生負氧離子，具有穿透性，使竹炭的香味釋放到空氣中，可以起到安眠安神的作用。失眠的枕頭裏，還有決明子的枕頭，微寒，有獨特的青草香味。而且決明子又小又硬，能對頭部起到很好的按摩作用，對失眠、頭暈等疾病有很好的輔助治療作用。所以很多人會選擇這種枕頭。
很多人會選擇綠豆殼枕頭。綠豆殼枕頭也是可以治療失眠的枕頭之壹。綠豆殼清涼透氣，散熱快。其中所含的清涼成分可以幫助我們降低頭部溫度，促進血液循環，平靜心情，幫助我們更好地睡眠，尤其是在夏天，容易引起煩躁和失眠。
養心枕也是好枕頭。養心枕:許多患者因焦慮、抑郁、胸悶、出汗而失眠，睡眠質量差。所以平時有夜交藤和合歡花兩種藥枕成分可以選擇。使用時，將這些藥物選用適當的劑量，磨成粗粉，裝入大小合適的布袋中，然後放入普通枕頭中，每晚睡覺，能起到較好的養心安神、緩解焦慮、消除躁狂的作用。
二、藥枕真的能治療失眠嗎？
這種藥枕確實有效。藥枕療法屬於外治法的範疇，只要睡覺時放在頭下即可。藥物不直接接觸人體，而是通過血管、神經、經絡作用於機體，吸收少，基本無毒性反應，安全可靠。既能治病，又能防老抗衰，特別適合壹些服藥困難的人群。藥枕療法是利用機械、藥物等各種刺激手段，刺激頭頸部經絡、俞穴之氣，促進感覺傳導，疏通經絡，通暢氣血，從而達到保健防病的目的。
藥枕比電子枕數量多。治療失眠，最好不要買市面上各種電子產品的枕頭，這些枕頭本身就有放射性，有危險性。最好選擇綠豆殼，這是中藥枕頭。綠豆殼清涼、清新、透氣、散熱更快，裏面所含的綠豆殼可以測量，可以降低頭部溫度，改善血液循環，人睡在這樣的枕頭上很快就能入睡。
睡姿也是影響因素之壹。據醫學調查，健康人在8小時的睡眠中，約有20-45次改變姿勢，其中壹半人在不到5分鐘內改變姿勢，其中60%為仰臥，35%為側臥，5%為俯臥。所以，雖然人的枕頭高度往往因人而異，與每個人的身高、胖瘦、肩寬肩窄、頭圍、頸部弧度有關，沒有壹定的標準，但壹般人仰臥睡眠的時間比較多，壹般醫生會建議以壹拳多壹點的高度為宜，而不是壹拳半的高度。
以上內容是關於什麽枕頭可以治療失眠，藥枕有沒有療效。不知道對妳有沒有幫助？不得不說，由於工作學習壓力越來越大，現在很多人都會失眠，所以失眠用枕頭也是很有必要的。可以根據自己的喜好選擇不同材質的藥枕。