1，綠茶
綠茶性寒，“寒能清熱”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，加速口腔和輕度胃潰瘍的愈合。沖泡後，水色清澈，香氣幽靜，口感清新。美國的壹項研究指出，綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使在烈日下暴曬，也能減少導致皮膚曬傷、松弛、粗糙的過氧化物，證明綠茶中的成分具有防曬功能。綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和改善視力。
2.竹葉綠茶
竹葉青茶是早春嫩茶，屬於炒綠茶。綠茶清新爽口，味甘微苦寒，富含維生素、礦物質等營養成分。喝了它不僅有解暑的作用，還有增加營養的作用。這是夏天的好茶。竹葉青在《本草綱目》中早有記載，是清熱燥濕的佳品。竹葉綠茶湯呈鮮黃綠色，味道清香可口，鮮醇，有板栗香，具有生津止渴、清熱解毒、化痰的功效。
3.人參茶
8-15片西洋參和幾片碧螺春的葉子壹起放在茶具裏，用80℃左右的開水沖泡。補氣，消暑，防暑。西洋參有很好的補氣作用，尤其是在夏天和炎熱的季節。對於夏天犯困的人來說，用西洋參茶提神是個不錯的選擇。需要提醒的是，西洋參性寒，脾胃虛寒者不宜服用，氣虛陰虛者可適當服用。
4.菊花茶
菊花藥性平和，有養肝明目的作用。長期使用電腦的上班族經常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛幹澀等癥狀。喝貢菊茶可以寧心安神，清熱降火，清肝明目。夏季因肝火、用眼過度，可飲貢菊茶。用菊花泡茶不適合長期連續飲用，壹般3~5天。寒性體質的人不妨放點枸杞，脾胃虛寒的人最好少喝。
5.荷葉茶
它是用荷花的花、葉、果制成的飲料，不僅能使人神清氣爽，還能改善面色，減肥。荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間，其他時間也可以喝，但要註意不要在飯前半小時和飯後壹小時內(包括進餐時間)喝，否則容易影響食物消化。
6.苦丁茶
苦丁茶是我國傳統的純天然保健飲品，具有清熱解暑、明目益智、生津止渴的作用。苦丁茶成品茶有壹種苦味，壹種醇厚的味道，和壹種微弱的甜味。苦丁茶既有保健作用，又有消炎作用，與口腔唾液發生化學變化，使口腔濕潤，產生清涼感，從而達到鎮痛作用。
7、薄荷綠茶
西瓜崔屹6g，蓮子芯7個，薄荷葉3片，可直接用熱水沖泡，微涼時飲用，可清熱解暑，解除煩悶。
西瓜崔屹是西瓜皮最外面薄薄的壹層綠皮。最好用刀切下來，可以鮮用，也可以幹用，有很好的清熱解暑的作用。蓮子芯有清熱安神之功，加薄荷葉祛風散熱。與人參茶相比，這三種酥脆綠茶飲料的清熱解暑效果較好，但補氣解乏效果較差。妳可以根據妳的疲勞程度或夏季炎熱程度來選擇飲用它們。
8.白茶
夏天喝白茶有益健康。白茶屬於微發酵茶，很大程度上保留了茶葉中的營養成分。白茶含有多種氨基酸，具有清熱、消暑、解毒的功效。白茶是香清的新鮮茶葉，湯色黃綠，清澈，清淡，甘甜，醇厚。夏天經常喝白茶的人很少中暑。白茶的殺菌作用也比綠茶強。
另外，夏天容易上火，也可以喝點涼茶，比如葛根茶、陳皮茶、大麥茶，都是解暑的好茶。
我工作的地方很熱，我經常出汗。我應該喝哪種茶？
妳好，夏天體熱需要祛濕。我推薦以下幾種茶:
1，姜茶。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃姜。在夏季，姜茶可以調理脾胃，預防腹痛、腹瀉等疾病。紅糖姜茶不僅有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀的作用。孕婦和脾胃虛寒的人可以喝。
2.綠茶。夏天可以經常喝龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味微苦微寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。
3.紅茶。夏天喝紅茶可以解渴解暑，產生清涼感；紅茶還有各種抗菌作用，預防感冒。
4.紅茶。紅茶營養豐富，能消暑，健脾益胃。
5.花茶:菊花茶、枸杞茶、陳皮茶、桂花茶、桑葚茶、金銀花茶、玫瑰花茶等。
這些都是經常喝的，當然也有壹些高端茶。如石斛、石斛花等。
希望對妳有幫助。
熱天喝什麽茶比較好
天熱的時候，喝綠茶、涼茶或者菊花茶清熱去火比較好。
熱天適合喝什麽茶？
喝茶講究四季之別。曾有“夏天喝綠，冬天喝紅，壹年四季喝烏龍”的說法。綠茶是非發酵的，冰鎮後又苦又冷，不適合女性和胃寒的消費者飲用。紅茶是全發酵茶，味甘溫，夏天容易上火，而烏龍茶是半發酵茶，不冷不熱，起到清熱生津的作用。
1，綠茶
綠茶性寒，“寒能清熱”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，加速口腔和輕度胃潰瘍的愈合。沖泡後，水色清澈，香氣幽靜，口感清新。美國的壹項研究指出，綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使在烈日下暴曬，也能減少約1/3導致皮膚曬傷、松弛、粗糙的過氧化物。這證明綠茶中的成分具有防曬功能。
對於忙碌的人來說，抵抗電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2 ~ 3杯綠茶，吃壹個橘子。因為茶葉中富含維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A可以合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和改善視力。
2.竹葉綠茶
竹葉青茶是早春嫩茶，屬於炒綠茶。綠茶清新爽口，味甘微苦寒，富含維生素、礦物質等營養成分。喝了它不僅有解暑的作用，還有增加營養的作用。這是夏天的好茶。竹葉青在《本草綱目》中早有記載，是清熱燥濕的佳品。竹葉綠茶湯呈鮮黃綠色，味道清香可口，鮮醇，有板栗香，具有生津止渴、清熱解毒、化痰的功效。
竹葉青茶中的咖啡因能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神，改善思維，消除疲勞，提高工作效率。口腔發炎、潰爛、喉嚨痛，用竹葉綠茶治療，也有壹定效果。
3.人參茶
8-15片西洋參和幾片碧螺春的葉子壹起放在茶具裏，用80℃左右的開水沖泡。補氣，消暑，防暑。西洋參有很好的補氣作用，尤其是在夏天和炎熱的季節。對於夏天犯困的人來說，用西洋參茶提神是個不錯的選擇。需要提醒的是，西洋參性寒，脾胃虛寒者不宜服用，氣虛陰虛者可適當服用。
4.菊花茶
菊花藥性平和，有養肝明目的作用。長期使用電腦的上班族經常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛幹澀等癥狀。喝貢菊茶可以寧心安神，清熱降火，清肝明目。夏季因肝火、用眼過度，可飲貢菊茶。
野菊花味苦，茶的口感不如其他菊花茶，但解毒、清熱降火的功效最強。夏天出現青春痘、咽喉炎、口腔潰瘍等上火癥狀，喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜長期泡茶。彩色菊花色彩鮮艷，不僅具有清熱解毒的基本功效，還具有獨特的美容功效。
用菊花泡茶不適合長期連續飲用，壹般3~5天。寒性體質的人不妨放點枸杞，脾胃虛寒的人最好少喝。
5.荷葉茶
它是用荷花的花、葉、果制成的飲料，不僅能使人神清氣爽，還能改善面色，減肥。荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間，其他時間也可以喝，但要註意不要在飯前半小時和飯後壹小時內(包括進餐時間)喝，否則容易影響食物消化。
充分利用荷葉茶減肥需要壹些小技巧。首先必須是濃茶，第二泡效果不好。其次，壹天喝六次。有便秘跡象的人可以壹天喝四包，分四次喝完，這樣大便通暢，更有利於減肥。第三，最好空腹喝。它的好處是不用節食。喝壹段時間荷葉茶後，妳對食物的愛好自然會改變，會變得不那麽喜歡油膩的食物。
6.龍井菊花茶
菊花茶是口感較好的壹種茶，龍井茶則更香。兩者壹起沖泡，味道會更香。同時，龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風散寒、清熱解毒的功效。兩者結合在壹起，可以祛除外熱，同時還可以消散內熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒。
7.苦丁茶
苦丁茶是中國傳統的純天然茶葉...> & gt
我脾胃濕熱，容易出汗。喝什麽茶比較好？
1.陰虛火旺型:建議滋陰清熱。鄭少洲教授說，陰虛火旺體質的人，表現為舌紅少苔、口鼻幹燥、手腳發熱、煩躁頭暈、心悸失眠，這類人的癥狀在幹熱的夏季容易加重。推薦藥茶:村東15g，梔子10g，沙參10g。加減:上火、咽痛者，宜加梔子，加射幹、板藍根；小便黃、小便不利者，宜用白茅根、竹葉；頭暈者應給菊花；口舌生瘡者，宜用蓮子心、金銀花；而睡眠不好的要給苦丁茶。鄭少舟教授在這裏特別指出，苦丁茶具有清心降火、安神降血脂的作用，並能對抗茶堿的興奮作用。壹般來說，睡眠不好的人不宜喝茶。如果他們特別喜歡喝茶，可以在茶裏加苦丁茶。2.肝陽上亢型:提示平肝潛陽等人群常出現頭暈耳鳴、煩躁不安、血壓升高、面色潮紅、失眠多夢、口苦口幹等癥狀，持續高溫天氣可加重癥狀。推薦藥茶:杭菊花10g，天麻3g，鉤藤10g。加減:視物模糊或便秘者加決明子，高血脂肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈目赤者加槐花。鄭教授認為，大多數人習慣在泡茶時加入壹些枸杞。陰虛肝陽上亢者，冬、春、秋均可，夏季不宜久服。3.痰濕濕熱型:提示痰濕體質者表現為舌苔厚膩，頭暈胸悶，食欲不振，在高溫多雨的氣候下，癥狀常加重。推薦藥茶:10g，天竺黃12g，厚樸10g。加減:頭暈嚴重者加菖蒲，全身惡心者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復尿路感染者去厚樸，加車前草、淡竹葉，便秘者加黃疸。若長期濕熱不散，可加薏苡仁、澤瀉。鄭教授說，這類藥物大多能降低血液粘度，改善微循環。使用時，可在砂鍋中加入1500ml水，略煎，取汁，棄渣，將汁倒入杯中，加入適量冰糖分幾次服用。4.氣虛血瘀型:提示氣虛血瘀者的癥狀為精神不振、食欲不振、舌胖有齒痕、舌質暗沈。出汗過多，津液流失時，會導致血液黏稠度增加，癥狀加重。推薦藥茶:當歸15g，黃芪15g，麥冬15g。加減:頭暈嚴重者加葛根。該藥可選擇性改善心腦血管微循環，可長期服用。心前區疼痛、舌苔紫的患者加用赤芍，既能涼血解郁，又能清熱解毒。
熱天喝什麽茶最好？
常見的茶葉主要分為綠茶、綠茶(包括烏龍茶、鐵觀音茶、大紅袍茶)、紅茶、黑茶(普洱茶)。這基本上是根據茶葉發酵程度由低到高來劃分的。壹般來說，綠茶和綠茶中的鐵觀音屬於涼茶，因為其發酵程度較低。綠茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
2
亞健康城市病患者宜喝大紅袍、紅茶、普洱等中性偏溫的茶，最多在茶中加些牛奶做奶茶。如果血糖本身不高，可以考慮在茶裏加糖。有的人可能吸收功能差，喝奶茶可能會拉肚子，所以只喝熟透的普洱茶(發酵度高)，因為熟透的普洱茶發酵後會產生很多微量元素，促進食欲和吸收。
三
易上火、熱胖的人(即燥熱體質的人)喝涼茶；胃虛寒性的人，平時吃苦瓜西瓜後有腹脹感的人，或者體質較弱的人(也就是虛寒體質的人)應該喝中性茶或者溫茶，老年人適合喝紅茶和普洱茶。但需要註意的是，苦丁茶性涼，清熱解毒、軟化血管、降血脂等功能比其他茶更好。最適合燥熱體質的人，但肯定不適合多汗體質的人。
熱天喝什麽茶最好？
炎熱的夏季* * *使神經中樞處於緊張狀態，消化能力減弱，食欲不開，胃口不好。飲食調理要以清熱解暑、健脾益氣為主，最好吃清淡少油易消化的食物。水果和蔬菜:選擇西紅柿、黃瓜、生菜、扁豆、芹菜等。宜多吃新鮮的桃子和西瓜。清淡的食物不能少，既營養又消暑。赤小豆湯:赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片可以加水做成夏季食品，既能在人體內散熱，又能補充水分。綠豆湯:取綠豆200克，加水300毫升，熬湯取液飲用(酌情加白糖)，具有清熱解暑、止渴、利尿消腫、清熱解毒的作用。綠豆酸梅茶:綠豆100克，酸梅湯30克，水煎，加適量糖，待涼後後人飲用。具有清涼解毒、生津止渴的功效，可用於暑熱、煩躁、燥熱等癥。苦瓜茶:將新鮮苦瓜切開去瓤，與茶葉混合，掛於通風處，陰幹。洗凈外面，切碎，與茶葉拌勻。每天取10克放在保溫瓶裏，開水沖泡，代茶飲。能明目、解毒、祛濕。如何自制綠豆湯:註意以往綠豆的選購。烹飪前，挑出石頭、沙子等雜質，然後用清水浸泡。等豆子大了，再放入鍋中大火煮20分鐘左右，再小火煮。這樣既能避免溢鍋，又能減少熱空氣對營養物質的蒸發。
夏天每天熱著喝什麽茶比較好？
1，綠茶，白茶，茉莉花茶
2.菊花+金銀花+決明子茶
3.苦丁茶
4.迷叠香+馬鞭草+伏夢草+甜葉菊葉茶
此外，還可以泡檸檬片、山楂片。