食醋還可以幫助美白牙齒。其實家裏的食醋可以幫助我們美白牙齒。這個應該很多人都不知道，不管是老醋還是白醋。再來詳細看看醋也可以幫助美白牙齒。
食醋還可以幫助美白牙齒。有幾種美白牙齒的方法:
1.醋除牙垢煙漬小貼士:經常吸煙的人，牙齒上會有壹層黑黃色的煙漬，用牙膏很難刷掉，但用醋刷可以讓牙齒幹凈潔白。半口醋，在口中漱口2-3分鐘，然後吐出來，用力刷牙，最後用清水洗凈。反復多次可以去除煙漬。這是壹種常見的牙齒美白方法。
2、橘皮粉可以當牙膏清潔牙齒:將橘皮磨成細粉，每天刷牙時加入壹點牙膏，不僅可以讓牙齒變白，還可以讓口腔充滿香味。因為橘皮有很強的防腐殺菌作用，可以長期有效的固定妳的牙齒，這也是牙齒美白的方法。
3、烏賊骨粉能有效清潔牙齒:將烏賊骨磨成細粉刷牙，牙齒可由黃變白。
4、小蘇打清潔:用牙刷沾些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙方法，1 ~ 2次，每周壹次，每次3分鐘，可保持牙齒光潔。
以上是專家介紹的牙齒美白方法。專家提醒，不壹定要去醫院花很多錢。專家提示，有些疾病沒有早期癥狀或不明顯。為了妳的健康，最好的辦法就是定期體檢，盡早查出病癥，對癥下藥。
食醋還可以幫助美白牙齒。2.美白牙齒的方法。
用醋漱口
其實家裏的食醋可以幫助我們美白牙齒，很多人都不知道，不管是老醋還是白醋。首先，刷牙前要把壹口醋含在嘴裏3分鐘左右，然後吐出來開始刷牙。這個方法是比較簡單的美白牙齒的方法。
但是要知道，吃醋可以幫助我們快速美白牙齒，但同時也會給牙齒帶來壹定的傷害。所以這種方法在平時不要用太多次，或者只作為急救的方法。還有，用了這種方法後，牙齒會有壹段時間的酸麻感，這是正常現象，不用擔心。
用花生醬刷牙
花生是壹種許多人喜歡的食物。其實可以幫助我們美白牙齒，很多人都不知道。有壹個用花生美白牙齒的民間配方。花生嚼成糊狀，不要咽下去，當牙膏用。如果每天都這樣，牙齒很快就會變白！
小蘇打刷牙
小蘇打呈弱酸性，能分解牙齒上的茶垢或煙垢，所以對美白牙齒有壹定作用。在牙刷裏蘸壹點小蘇打粉，然後每天用正確的方法刷牙，可以美白牙齒。這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就可以了。
酵母粉刷牙
酵母粉是美白牙齒的好方法，因為它可以消除牙齒上的汙垢，幫助我們恢復牙齒的潔白狀態。但是不能直接用！這種方法的具體使用方法是在牙膏中加入少許酵母粉，然後刷牙，可以獲得良好的牙齒美白效果。
牙齒塗料增白
在牙齒表面塗上牙科塗料，就像給牙齒加了壹層天然的保護膜。還能立即改善牙齒顏色達到良好的美白效果，防止牙齒被色素、細菌等侵蝕。這是壹種直接有效的方法，適用於各種牙齒。只要妳想變白，就可以讓牙齒變白。
激光牙齒美白
激光牙齒美白是壹種非常強大的牙齒美白技術，可以深層去除牙齒的黑色素。但是這種方法的好處是不會對我們的牙齦造成傷害，而且可以起到顯著的作用。對於懶女人來說，應該是非常理想的方法。
超聲波潔牙
就是洗牙，用潔治器械去除齦上牙垢、菌斑和顏色並打磨牙齒表面，防止壹些東西沈積在牙齒表面，阻擋牙齒原有的光澤。技術比較麻煩，清洗後每隔壹段時間就要清洗壹次。
檸檬和蘋果醋去除牙垢
將檸檬汁和蘋果醋按照1: 1的比例混合，用棉簽蘸取，然後每天早晚各擦拭壹次牙面。壹周後，牙齒會逐漸變白。
牙齒美白吃什麽好？
吃粗纖維食物可以美白牙齒。
粗纖維食物富含粗纖維。當我們咀嚼粗纖維食物時，粗纖維食物對牙齒造成壹定的摩擦，從而清除殘留在牙齒上的食物和細菌，減少蛀牙，美白牙齒。