很多人羞於談及痔瘡，而實心痔瘡是最常見的問題。所謂十人九痔，指的是普遍存在的疾病。這些肛門靜脈腫脹有些是由遺傳因素引起的，但更多的可能是由不良飲食和排便習慣引起的。通常便秘、懷孕、飲食不當、缺乏運動、久坐、提重物、肥胖、肝損傷、過敏等。都可以引起痔瘡。痔瘡通常會癢、裂、出血，引起疼痛和不適。嚴重的痔瘡會讓妳坐立不安，甚至可能需要手術。
所以，妳不需要為自己的病感到尷尬。現在我們來聽聽專家的建議。
第壹，家庭治療措施
多攝入水分和纖維。
便秘是痔瘡的最大誘因。因此，為了預防便秘，需要多喝水，多吃富含纖維的食物(見便秘的治療)。蘋果、甜菜、巴西核果、西蘭花、白菜類蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、瓜爾豆麥麩、皇豆、梨、豌豆、大蕉、全谷物都是不錯的選擇。
潤滑肛門
壹旦妳增加了纖維和水的攝入，妳的糞便就會變得更軟，更容易排出體外。也可以在肛門處塗壹些凡士林，進壹步促進排便順暢，減少疼痛。用棉簽或手指蘸點凡士林，塗在肛門半寸處。
不要在廁所坐太久。
最好不要壹次坐在馬桶上超過5分鐘，尤其不要坐在馬桶上看書。這是壹個非常不健康的習慣。
幹凈的
當妳排便完畢，妳的責任還沒有結束。輕輕地清潔肛門是非常重要的。有些衛生紙很粗糙，有些則含有刺激性化學物質。應選擇五色(白色)無味的衛生紙。家裏最好裝個潔身器？看到假的了嗎？夢境濾鏡？哎？讀檀香木？還好，α？/P & gt；
不要長時間坐著不動
不要在椅子上壹坐就是幾個小時。即使不得不，妳也應該每小時起來活動至少5分鐘。
不要舉起重物
提重物或劇烈運動，就像排便時用力過猛壹樣。如果容易長痔瘡，就要避免用力過猛。
不要抓患處。
痔瘡的患處可能會癢，但不要為了緩解不適而搔抓，這樣會損傷直腸脆弱的靜脈壁，使情況惡化。
洗個熱水澡
將臀部浸泡在溫水中可能是最好的治療方法。溫水促進患處的血液循環，有助於收縮此處腫脹的靜脈，可以緩解疼痛。
吸毒
市面上有各種治療痔瘡的藥膏和塞子。雖然這些藥物通常不會消除妳的問題，但它們大多是局部止痛藥，但它們可以緩解壹些不適。不要用布洛芬和阿司匹林止痛，會加重出血。
控制重量
超重的人更容易得痔瘡，因為他們的下肢承受的壓力更大。因此，他們也更容易患靜脈曲張。
用手推入
有時，痔瘡是指肛門內膜的突出，而不是靜脈的腫脹。如果妳有這種突出的痔瘡，盡量把它推回肛門。痔瘡掛在外面很容易變成血塊。
坐在環形帶刺的枕頭上
這種空心坐墊挺適合需要久坐的人，尤其是妳痔瘡發作的時候。
孕婦如何防治痔瘡
孕婦特別容易患痔瘡，部分原因是因為子宮正好位於與肛門靜脈相通的血管上方(阻礙血液流動)。如果妳懷孕了，痔瘡的治療方法是每隔4-6小時左側臥20分鐘左右。這樣可以減少下半身重量對重要血管的壓力。
二、營養和飲食療法
控制鹽的攝入量
過量的ao會使液體在循環系統中停滯，可能引起肛門等處的靜脈膨出。
避免某些食物和飲料。
有些食物雖然不會加重痔瘡，但可能會引起進壹步瘙癢，加重排便時的肛門不適。小心咖啡、辛辣食物、啤酒和可樂，不要過量。
拿亞麻籽油來說
亞麻籽油可以軟化糞便。每天使用1或2湯匙。
多吃深色蔬菜。
維生素K對出血性痔瘡有效，其來源是苜蓿、卷心菜和所有深綠色葉蔬菜。
補充營養
(1)鈣鉗與鎂的混合物。
劑量分別為每日1500毫克和750毫克。它是血液凝固所必需的，可以預防直腸癌。
②維生素C和生物類黃酮
劑量分別為每日3000-5000毫克和100毫克。幫助傷口愈合和正常凝血。
(3)好氧堆腸清洗劑
用1/2果汁和1/2蘆薈汁。沖泡後盡快飲用，避免纖維變硬。保持結腸清潔通暢，減輕直腸負擔。
④維生素e
每天600IU。促進血液凝固和組織恢復。
⑤維生素B加維生素D6、維生素B12、膽堿和肌醇。
劑量為50 mg，壹日三次，隨餐服用。改善消化，減輕直腸負擔。
⑥輔酶Q10
每天100毫克。增加氧氣和細胞功能，幫助組織恢復。
⑦維生素A和B胡蘿蔔素]
每天15000IU，輔助黏膜和組織恢復。
8維生素d
每天600IU。幫助粘膜和組織的恢復。電有助於鈣的吸收。
保健藥膳
①姜汁豬血菠菜
菠菜300g，生姜25g，豬血100g，醬油15ml，香油3ml，精鹽2g，醋、味精、花椒油少許。菠菜連根洗凈，切成5厘米長的片，放入沸水中焯水2分鐘，然後取10片，瀝幹水分，放在盤子裏搖勻。將豬血洗凈切片，放入熱油鍋中煸炒，取出後與菠菜拌在壹起。生姜去皮，洗凈，搗碎取汁。菠菜、豬血涼後加入姜汁等調料。隨餐食物。
功效:生津、補血、降血壓、通便、解酒。適用於便秘、痔瘡、高血壓等疾病。
②米醋煮羊血
羊血200克，醋，精鹽。羊血切小塊，加醋1碗煮熟，精鹽調味，吃羊血。祛瘀止血的功效。適用於內痔出血、便血等病癥。
③清蒸鰻魚
黃鱔250克，植物油，精鹽。黃鱔腸子洗凈，切段，加植物油、精鹽調味，隔水蒸熟。吃頓飯。
功效補虛、活血、祛風、溫。適用於痔瘡及痔瘡出血。
④白糖燉魚肚
五花肉25-52克，白糖50克。將魚肚和白糖放入砂鍋中，加水燉至熟。每天服用1次，連續服用。功效:補腎填精，止血消腫。適合痔瘡。
⑤木耳柿子湯
黑木耳6克，柿子50克，紅糖50克。將以上三種食材放在同壹個鍋裏，加入適量的水，熬湯。每日服用1劑量，持續5-6天。功效:活血化瘀。適用於痔瘡初期、粘膜充血、肛門瘙癢的不適，伴有異物感，或輕微出血、疼痛等癥狀。
⑥綠豆糯米豬腸
綠豆60克，糯米30克，豬大腸300克。先將豬的大腸清洗幹凈，將綠豆和糯米放入水中浸泡半小時，然後將綠豆和糯米倒入豬的大腸中加入適量的水，用線將腸的兩端紮緊，放入砂鍋中加水2小時左右。隔日1次，連續服用7 ~ 8天為1個療程。
功效補中益氣，清熱解毒，潤腸止痢。適用於濕熱泄瀉、便血、痔瘡初起、脫肛等癥。
⑦黃花萊姆湯
黃花菜100g，黑木耳25g，糖5g。將黃花菜、黑木耳洗凈，去雜，加水1小時，與原湯加糖混合。每天1劑。
清熱利濕，消腫之功效。適用於濕熱型脫肛，排便時肛門疼痛或排便後滴血。