壹是體內缺少某種維生素；另壹種是過度疲勞或者體內毒素過多。
解決辦法要內外調整。壹方面要保持水泡的清潔，禁止用手扣或剝，以免細菌感染。塗點外用藥，喝點蜂蜜水。蜂蜜水的去火功能很強大。
還可以多吃涼茶(野菊花、黃連、金銀花)、胡蘿蔔、柚子、黃瓜等涼性的東西。壹定要註意充足的睡眠時間！多喝開水，多吃清淡的食物！多吃水果和蔬菜，保持口腔清潔，不要吸煙和飲酒過量！
食物要多吃潤心肺的物質，補充壹些山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿蔔、芝麻等！利尿通便，清熱解毒！生活中要學會“笑”，多和人說話提高自己的素質，控制自己的情緒！中醫有“笑常散肺”。不同程度的大笑對人體的胸、腹腔、肝、胃、肌肉都有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火、開胃、生津有很大的幫助和促進作用。
復發性口腔潰瘍是由於七情內傷，體質虛弱，外邪六淫，導致肝郁氣滯，熱火郁結，心火過盛，胃火上攻，心腎不交，虛火悶於口。要根治這個病，必須從根本上治療。中醫認為，口腔潰瘍的病因大多是“心火過盛”、“胃熱”、“陰陽失調”。發生的部位是舌尖，說明“心火”大；發生的部位是口腔，表示“胃熱”。
用淡鹽水漱口，並經常濕潤口腔。
多吃含鋅的食物，促進傷口愈合。
避免辛辣、幹燥、溫熱的食物。
避免抽煙、喝酒、喝咖啡和刺激性飲料。
多喝水，多吃富含纖維素的食物。