消食健胃中藥可增強脾胃運化功能，促進食物消化，治療食積綜合癥。脾胃是後天之本。“有胃氣則生，無胃氣則亡。”經常服用這種藥可以大大延長人體壽命。
①丁香
紫丁香為桃金娘科紫丁香的花蕾，內含揮發油，主要有芝麻酚、丁香酚乙酸酯、樟樹、丁香酮、胡椒醛及多種揮發性成分。因為含有大量的揮發油，所以具有抗菌、驅蟲、芳香健胃的功效。
中醫認為其性溫，味辛，具有溫中、減不良反應、溫腎助陽的作用，適用於胃寒嘔吐、呃逆、納差、泄瀉、腎陽不足所致陽痿。
用量:1-3g，但胃液不足，不適合中焦燥熱者。
③木香
木香為丁香、木香、木香的根。含有揮發油，油中含有木香、木香、木香內酯、木香醇和木香酸等。藥理試驗證明，木香能擴張支氣管平滑肌；對腸道有直接的松弛作用，對各種致病菌和真菌有抑制作用。
中醫認為其性溫、辛、苦，具有行氣止痛、溫中和胃的作用，適用於胃腸氣滯、胸腹脹痛、肝膽濕熱氣滯所致的脅痛、嘔吐、泄瀉、腹瀉、急性腹瀉、寒疝等。
用量:1-9g；但肺虛有熱、血燥有熱、虛火上沖等都是禁忌。
③肉豆蔻
肉豆蔻是肉用豆科植物肉豆蔻的種子，含有多種揮發油，油中主要成分為萜類，還有脂肪油，油中有大量的肉豆蔻酸。其中所含的揮發油有抗菌作用，對胃腸道有局部作用，增加蠕動，促進胃液分泌，故有刺激食欲、促進消化的作用；同時，肉豆蔻有止瀉作用。
中醫認為，其性溫，味辛，有溫脾胃、行氣、消食、強腸的作用。適用於脾胃虛寒引起的脘腹脹痛，食之不盡，嘔吐少，虛寒泄瀉。
用量:壹般2-9g，然而熱盛邪氣者禁用。
④蒼術
蒼術是蒼術、茅蒼術等同屬的幾種植物的根莖，含有揮發油。該油的主要成分是萜類化合物，如丁烯酸、蒼術醇、蒼術酮。此外，它還含有胡蘿蔔素、維生素A和維生素原Dl。
中醫認為其性溫，味辛苦，功能芳香化濁，祛風汙穢，燥濕健脾，適用於胃脘悶悶，脘腹脹滿，大便溏軟，惡心，四肢乏力，季節性感冒，痰多等多種疾病。
用量:6-12g。
⑤吳茱萸
吳茱萸是吳茱萸的未成熟果實，含有揮發油、吳茱萸堿等成分。該揮發油具有芳香健胃、祛風、抑制腸內異常發酵的作用；吳茱萸，也有苦和健胃的作用；臨床上證明吳茱萸粉醋敷雙腳心臟可降低血壓；敷肚臍可以治療消化不良，調節胃腸功能，溫裏散寒，止痛，幫助消化。
中醫認為其性溫，味辛苦，具有溫中止痛、理氣燥濕之功，適用於脘腹脹痛、嘔吐泄瀉、呃逆吞酸、頭痛疝氣痛、經痛等癥。
用量:壹般1-6克，但禁忌用於燥熱證。
⑥厚樸
厚樸是木蘭科厚樸的樹皮；含厚樸酚、揮發油等。由於厚樸具有廣泛的抗疫苗作用，能抑制多種細菌和常見致病性皮膚真菌，故對急性腸炎、細菌性痢疾或阿米巴痢疾療效顯著。
中醫認為其性溫，味苦、辛，具有行氣除濕、降逆平喘的作用。適用於胸腹有痰、脹痛、惡心、嘔吐、久食、痰喘咳嗽、寒濕泄瀉等。
用量:壹般2-6克，但體弱者及孕婦慎用。
⑦香附
香附是莎草的根莖，含有揮發油、生物堿、強心苷和黃酮類化合物。實驗表明，香附具有明顯的解熱、鎮痛和抗炎作用，對壹些致病菌和真菌有壹定的抑制作用。
中醫認為其性味辛、微苦，具有理氣解郁、止痛調經的作用，適用於肝胃不和、氣滯、胸腹脹痛、痰滿、月經不調等癥。
用量:壹般3-9g，但氣虛血燥者慎用。
8砂仁
砂仁是姜科植物陽春砂或砂仁的成熟果實或種子。含有較多的揮發油和皂甙；其揮發油具有芳香健胃的作用，並能刺激胃腸肌肉，促進胃液分泌幫助消化，松弛腸肌，起到鎮痛作用。
中醫認為其性溫，味辛，具有理氣和胃、健脾的作用，適用於脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉。
用量:壹般2-5g。湯藥加進去的時候要打碎再放下。長期煎服會降低藥效。
⑨草豆蔻
草豆蔻是姜科植物草豆蔻的種子，含有揮發油、山奈酚、小豆蔻等。其中所含的揮發油具有止痛、殺菌、助消化、增進食欲的作用，是壹種芳香健胃的藥物。
中醫認為其性溫，味辛，具有散寒行氣、暖胃祛濕、健脾止嘔的作用，適用於胸脘痞滿、無食欲、胸悶、惡心、膈噎、惡心、積瀉。
用量:壹般3-9g。如果長期服用，可以幫助品牌發熱，消散正氣。
主治高良姜
高良姜是姜科植物高良姜的根莖，含有揮發油和黃酮類化合物。其煎劑對腸肌有興奮作用，其中所含的揮發油有芳香健胃的作用。
中醫認為其性溫，味辛，有止嘔、散寒、止痛之功，適用於脾胃虛寒、胃脘冷痛、吐瀉、食積、寒癖、膈噎、惡心。
用量:2-9g。
主治藿香
廣藿香是廣藿香或廣藿香的全草。含有多種揮發油，能抑制胃腸道的過度蠕動，促進胃液分泌，幫助消化。
中醫認為其性溫和，味辛，功能芳香，能祛濕止嘔，散表，適用於中氣郁結所致的胸痛、惡心、神疲乏力等癥。此外，還用於清暑化濕，止嘔，治外感風寒兼內傷濕滯。
用量:3-9克。
提醒妳:這個民間常用的消食健胃偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。