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雞蛋和生姜療法的完整收藏

生姜和雞蛋是我們生活中非常常見的營養食材。俗話說,冬吃蘿蔔夏吃姜,是因為夏天天氣熱了之後,大家難免會食欲不振,什麽都不吃。生姜中所含的姜酚能刺激胃粘膜,從而刺激其食欲。所以今天我就給大家分享壹種生姜雞蛋的美食,不僅好吃,而且效果更好。讓我們看看我是如何做到的!

材料:雞蛋2個,生姜1片,鹽適量。

第二步:接下來準備壹些小蔥,切成小塊,備用。準備壹個幹凈的小碗,將2個母雞蛋打入碗中,用手持打蛋器將雞蛋打散,攪拌均勻備用。

第三步:取壹個砂鍋,多加冷水,放入我們之前切好的姜片,蓋上蓋子,將水燒開。

第四步:過壹段時間,我們打開蓋子看看。現在水完全燒開了,空氣中飄著姜的刺鼻味道。這說明生姜中的營養成分已經被燉出來,融入了湯底。這時候我們可以用濾網把姜片撈出來。

第五步:然後轉小火,將攪拌均勻的蛋液慢慢倒入鍋中。倒蛋液的時候用筷子在鍋裏慢慢攪拌,這樣煮出來的蛋花會呈絲狀,很香。如果直接倒進鍋裏,會變成壹鍋雞蛋沫,成品也不好看。

第六步:將蛋液全部倒出後,再將蛋花放入水中燉1分鐘左右,待蛋花熟透後,即可撒上蔥花,加入少量芝麻醬油增香,用適量鹽調味,攪拌均勻,我們的姜蛋花湯就做好了。可以直接用碗盛姜蛋花湯。

妳看,這樣的壹碗生姜蛋花湯,看著就很開胃,生姜和雞蛋的鮮香不斷從湯裏飄出來,讓人大有食欲。這種生姜蛋花湯做起來也很方便,生姜中含有的姜辣素也能起到提神的作用。如果早上給家人做這麽壹鍋湯,在這悶熱的夏天不容易打瞌睡,這樣做出來的雞蛋也很絲滑。

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