1，降低室內溫度
打開臥室的窗戶，讓外面的空氣吹進來，增加空氣流通，可以大大降低室內溫度，避免因空調吹風而感冒。如果擔心蚊子，就給寶寶裝蚊帳，保證寶寶不被蚊子咬。如果寶寶還是睡不著，準備壹個小風扇。為了防止體溫不平衡，體內血液流動不暢，可以把風扇調到搖頭模式。
2.草席或藤席
註意談論草席或藤席。千萬不要用竹席。太冷太硬都不適合。嬰兒的皮膚很嫩。如果躺在上面太用力，會睡不著，影響睡眠質量。壹般最好用草席或藤席。少部分家長會選擇用蒲草、燈心草、馬蘭草編織而成的草席，不僅是因為它的材質非常柔軟，而且寶寶即使在上面睡壹整夜也不容易著涼，比布片好很多。
3.安裝厚窗簾
夏天白天太長，有中午午休的習慣。寶寶小，需要更多的時間睡覺，但是白天溫度很高。為了降低室內溫度，在臥室窗戶上安裝深色厚窗簾，晚上開窗通風以降低溫度，白天拉上厚窗簾並關閉窗戶，以更好地防止強光和暖空氣進入。減少壹部分熱量傳遞到室內。這樣妳會發現妳的房間會比其他房間涼快很多，寶寶也可以安心睡覺了。
4、冰冷卻
可以用空瓶裝滿水，放在冰箱的冷凍夾層裏，凍成冰塊時取出。可以多凍幾塊，把凍好的冰塊放在寶寶房間周圍或者床下。為了避免融化流到地上，把冰塊放在碗裏或者小盆裏，就完美了。