濕熱人群的健康飲食。
疾病綜合征的名稱。指濕熱蘊結於肝膽之證。大多數是由外感濕熱或內生濕熱引起的。癥見脅肋脹痛灼熱，腹脹納差，口苦，小便短赤或黃，大便不規則，身目黃，舌紅苔黃膩，脈數。治肝膽濕熱。
方毅:梅子茶
配方:鮮梅100 ~ 150g，綠茶2g，蜂蜜20g。
制法:將新鮮李子剖開，加水300ml，煮3min，加入茶葉和蜂蜜，煮沸。
功效:清熱利濕，柔肝散結。
用法:每日1劑量，分早、中、晚三次服用。
配方二:紫茄子大米粥
配方:紫茄子1000g，大米150g。
方法:將紫茄子切碎，與大米壹起煮成粥。
功效:清熱利濕，退黃。
用法:連續幾天隨意服用。
食譜3:梔子根煮雞蛋
配方:梔子根15g，雞蛋1。
方法:梔子根加雞蛋加水400毫升，文火煮15分鐘，去渣。
功效:清熱解毒，退黃。
用法:喝湯吃雞蛋，每日1劑，服用10天為1個療程。
不同的身體保健方法也不同。中醫選擇養生方法是因為身體條件不同。肝膽濕熱證是由於濕熱導致肝膽功能異常所致。常因感受濕熱、脾虛、內生水濕之邪，久化為熱，或長期吃甜食、脂肪過多而生濕助熱，影響肝膽功能所致。濕熱體質的人可以試試上面的偏方，這些癥狀很快就會得到緩解。