白菜敷在乳房上30分鐘左右需要多久？乳房會有水蒸氣冒出來是因為白菜有消腫的作用。堅持3天左右。
乳房有乳瘀(乳結)時如何使用白菜，尤其是生理性乳房脹大，外敷白菜是壹種輔助緩解的方法。這個方法也是國際母乳餵養協會和紐曼醫生推薦的。壹些母親也用它治療乳腺炎。但是很多媽媽直接把葉子扣在乳房上，沒有效果，還耽誤了哺乳時間。壹般建議麻麻外敷兩個小時。如果寶寶正在哺乳，可以敷兩次，每次壹小時，如果癥狀嚴重，可以再敷壹次。
提示:
1.用大葉子，盡可能保證葉子的完整性。
2、如果需要運動，可以先在乳房上鋪壹層保鮮膜露出乳頭乳暈，然後穿上寬松的護理內衣，最後將白菜塊放入內衣。
溫馨提醒:
1，無論是生理性豐胸還是乳腺炎，乳汁郁積，無限母乳餵養才是王道。
2.白菜長期外用可能有回奶的效果。
3.外敷時，如果寶寶需要吃奶，可以暫停，待母乳餵養後繼續外敷。
4.白菜氣味較重，塗抹後可用清水擦洗。有些敏感的寶寶可能不喜歡這個味道~
5、外傷腫痛，牙痛也可以外敷！
白菜名稱完整列表:白菜，白菜，白菜，白菜，荷花。又名白菜、甘藍、疙瘩白、甘藍、白菜、白菜、蓮花白等。
疏通奶結最簡單的方法是1。讓寶寶多吸的最好方法就是讓寶寶多吸奶。寶寶吸奶的時候，奶水會越來越多，漲奶和硬塊的現象會很快被寶寶吸收。
2.洗澡後用熱水按摩乳房，輕輕按摩乳房，或左右搖晃乳房，有利於乳汁流出，有利於乳房疏通。奶結的按摩方法如下:
雙指按摩:拇指和食指呈C形，放在乳暈外側，向外擴張後擠壓至乳頭根部。繼續做這個動作慢慢加快手法，奶很快就流出來了。
三指按摩:拇指、食指、中指三指站在乳暈外側，用與兩指相同的方法向下按壓，然後擠奶。連續做五分鐘以上，多吃多排，奶量很快就會增加。要知道，奶是吃的，不是存的，要定時按摩，定時擠奶。
推拿按摩:患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患部乳房上撒些爽身粉或少許石蠟油，然後用手和手掌從乳房周圍沿乳腺導管向乳頭方向輕輕推壓50 ~ 100次。
揉按按摩:將手掌的大魚際或魚際敷於患處，並輕揉腫痛處，對硬塊處反復揉按數次，直至硬塊變軟。
揉、捏、握法按摩:用右手五指抓住患部乳房，揉、松壹次，重復操作10 ~ 15次。用左手輕拉乳頭數次，使乳頭處的乳管擴張。
振蕩按摩:以右魚際為重點，從腫大的乳房沿乳房根部向乳頭高速推驅，反復3 ~ 5次。局部有輕微熱感時效果更佳。
針對性按摩:對於乳腺導管阻塞者，應進行針對性按摩，用拇指或食指及中餐按摩患處三分鐘，使乳汁排空。我記得這是壹套手法，按摩和擠奶，是連續的。壹天三次，在嬰兒吃奶後。
3、用毛巾熱敷如果乳房有腫塊，而且很痛，那麽可以用熱毛巾熱敷有腫塊的地方，這樣可以幫助疏通乳房，也可以緩解疼痛。建議在寶寶吸奶前，或者用吸奶器吸奶前，用熱毛巾敷胸部腫塊。
4.如果用吸奶器有奶結，可以買吸奶器吸壹下。吸吮的時候可能會有點痛，但是忍忍就好了。如果奶結不是很嚴重，壹般可以用吸奶器疏通，消除硬塊。
建議熱毛巾敷完後，如果寶寶吸完後胸部還有硬塊，那就用吸奶器把剩余的奶吸出來。如果把奶都吸出來，腫塊自然消失。
5、通乳如果吸奶器吸不出多余的奶，那就請催乳師幫忙。他們有專業的技術和經驗幫助乳房疏通，效果很好。壹般來說，腫塊可以消除。如果壹段時間後腫塊仍然沒有消除，那麽就需要送奶員來幫助消除腫塊。記得在沒有指導的情況下揉胸，因為方法不對或者方式不對都會適得其反。
6.去醫院如果腫塊較大，擠奶後還存在，檢查乳頭上是否有白斑。如果有，說明是寶寶吸吮引起的乳房炎癥，要先去醫院治好。可以用針刺破白斑，均勻按壓硬塊，排出乳汁。如果腫脹仍然不能緩解，疼痛持續，媽媽可以去醫院，讓醫生開止痛藥。