當然，也要註意走鵝卵石的方法。比如最好穿軟鞋或厚襪子，不要完全赤腳；不用太久，走10分鐘左右即可；走路時，慢慢移動，雙腳著地；運動後要及時更換襪子，保持幹凈衛生。
不要長時間踩鵝卵石，這樣容易損傷腳底軟組織。患有高血壓、冠心病等嚴重疾病時，踩鵝卵石會加重病情，有時甚至會對人體造成意想不到的傷害。患有平衡功能障礙疾病時，如梅尼埃病，踩鵝卵石會導致病情加重。感冒發燒時，踩鵝卵石會消耗體力，不利於病情的恢復。風濕寒涼時，踩鵝卵石會加重人體不適。
最後，對痛苦的適應很簡單粗暴，走在鵝卵石上就好。我在網上找到了最痛苦的指壓。剛開始太痛苦了，堅持不下去了，走幾步就疼得虛脫了。不過每天踩壹段時間後，很快就習慣了這種感覺。後來我幹脆把它鋪在廚房裏，每天做飯的時候總是光著腳踩在上面，感覺很舒服。雖然以上兩點也很重要，但是我對疼痛的適應讓我即使用壹只腳，翹起腳趾和腳跟，通過腳掌把全身重量壓在指板頂部的石頭上，也會感到難以忍受的疼痛。雖然我把對痛苦的適應放在了最後，但這似乎是最大的貢獻。所以結論很簡單:妳更習慣在鵝卵石上行走。