職業女性最常見的問題之壹被認為是下體水腫。長時間坐著，不動，還經常吃零食，往往到了下午，就發現腿又緊又腫，導致浮腫。此外，壹些上班族長期晝夜顛倒工作，也阻礙了身體水分的逐漸運作，產生水腫。其實解決下半身浮腫並不難，也不用專門花巨資給瘦身公司。只要下定決心，堅持以下四種方式，保證妳腿部的線條在短期內讓身邊的男人瞠目結舌！
方法壹:中藥瘦腿偏方+瘦腿食物
冷拌牛蒡蓮藕
材料:牛蒡、蓮藕、少許糖、鹽、姜、醋。
做法:先將牛蒡洗凈切絲，然後將蓮藕洗凈切片，再放入川菜中煮熟，然後與少許鹽和姜混合，加入糖和醋，放入冰箱冷卻。
功效:可降血脂、通便、消腫。
瘦腿食物:
1.水盆
紫菜富含纖維素和礦物質。
除了含有豐富的維生素b1和b2，最重要的是含有豐富的纖維素和礦物質，可以幫助排出體內的廢物和積水，從而達到瘦腿的效果。
2.菠菜
菠菜平衡新陳代謝
能促進血液循環，讓距離心臟最遠的兩條腿都能吸收到足夠的營養，平衡新陳代謝，排毒去水腫。
香蕉
香蕉飽滿，脂肪含量低。
富含鉀元素，飽滿低脂，可以減少下半身脂肪的堆積，是瘦腿的理想食物。
4.木瓜
木瓜去除下半身堆積的脂肪。
有壹種獨特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜中所含的果膠是壹種極好的洗腸劑，可以減少下半身廢物的堆積。
方法二:業余時間做瘦腿運動。
能坐就不要蹲，能站就不要坐，能坐就不要躺，飯後至少站30分鐘，時刻有意識地收緊小腿和臀部肌肉。只要有可能就盡量站著或者收緊肌肉，比如等車、坐電梯、開會等。長此以往，妳會發現不僅小腿變得修長，腳踝也變得極其修長。
方法三:溫水足浴+腿部按摩。
半年前，每天晚上堅持用溫水泡腳，配合美體小鋪的消脂按摩，按摩腿部5-10分鐘。在按摩之前，我會均勻地塗抹伊索蕾玫瑰身體按摩油，它可以有效地幫助腿部肌肉放松，改善循環系統，增加彈性，塑造更美麗和緊致的腿部線條。相信我，壹個星期後妳就能看到效果，伊索產品的悠然清香壹直讓我覺得很美。
方法四:戒掉蹺二郎腿的壞習慣。
盤腿會破壞腿型，影響腿部的美感和血液循環。所以如果妳想做愛，妳必須停止蹺二郎腿。即使妳習慣了蹺二郎腿，可能壹時半會兒也改不了，但是妳要時刻提醒自己不要蹺二郎腿，這樣妳就會逐漸戒掉這個壞習慣。同時，當妳不再蹺二郎腿時，妳會發現腿部水腫等問題也會隨之消失。