如今，電子產品充斥著我們生活的方方面面。日常生活中，人們玩手機或電腦的時間至少有五個小時。現在的人基本都離不開電子產品。大部分人使用電子產品的時間都在八小時以上，但是我們都知道，頻繁使用電子產品容易傷害眼睛，過度用眼會導致眼睛酸痛、眼睛幹澀。對於幹眼癥的出現，很多人會直接用眼藥水，但是眼藥水或多或少含有壹些激素和防腐劑，頻繁使用會傷害眼睛。如果妳想緩解眼睛疲勞，我建議妳按摩這四個穴位，可以有效緩解它的癥狀。
按摩哪裏可以緩解眼睛幹澀？
寺廟
太陽穴是眾所周知的，在眉梢和外眼角之間，然後大腦後部接近內凹壹英寸。眼睛幹澀的時候可以在這個位置周圍按摩，每次只需要按摩這個位置3分鐘，絕對不要按摩太久，效果很好。我過去讀書的時候，眼保健操就有按摩這個穴位的做法。
神秘點
謎點的位置是內眼角略上方的凹陷處，左邊壹個，右邊壹個，壹共兩個。我們按摩的時候，可以用食指和拇指分別按在穴位上，然後輕輕捏。我們按摩的時候，用壹點力感覺到酸痛是最合適的。每次按摩，保持10秒再放開。反復多次可以有效緩解幹眼癥的癥狀。
上營穴
上應穴的位置在鼻子附近。當我們按摩這個位置時，可以促進眼淚的分泌，從而以這種方式分泌眼淚，從而濕潤眼睛。如果我們這樣做，我們可以緩解幹眼癥。
風池穴
風池穴的位置在我們的頭後面，我們可以用手探索這個位置。可以先將雙手食指按在風池穴上，然後揉30次左右，可以緩解眼睛幹澀等眼部疲勞。
壹種保護眼睛的治療配方
黑豆核桃醬
配料:黑豆、核桃、蜂蜜、牛奶。
做法:首先將黑豆洗凈，放入鍋中炸熟後直接磨成黑豆粉。核桃仁也放入鍋中，炸至焦黃，然後直接磨成核桃粉。將核桃粉和黑豆粉倒入杯中，直接倒入蜂蜜和牛奶，攪拌均勻即可飲用。
枸杞菊花粥
材料:枸杞、菊花、大米。
做法:先將枸杞和菊花分別洗凈；米飯直接洗。鍋中倒入適量清水，放入菊花煮10分鐘，然後去菊花渣，留湯備用。將枸杞和大米直接放入菊花汁中，然後大火煮開，轉小火煮成粥。