1，先準備壹張正方形的手工紙，因為手工紙有輕便易折疊的優點。
2.然後將正方形手工紙沿對角線對角折疊，使兩個正方形的對角線重合。
3.然後在展完之後，沿著折痕將兩條相交的邊折疊起來，形成如圖所示的效果。
4.然後沿著折痕把另外兩個角折起來，蓋住第三步的效果。
5.然後把上面兩個角向外折，邊緣和外面重疊。
6.然後把右邊的拐角向後轉壹點。
7.然後沿中間折痕將上下兩部分對折，使兩部分重疊。
8.把左角斜向左下角。
9.然後把剛剛折好的角展開，沿著折痕把角往裏折。
10.最後把左下角的尖部轉到角落，形成高跟鞋。
高跟鞋對健康的危害:
1，長時間穿高跟鞋，因為身體的力量集中在腳掌的某些部位，而不是均勻分布在整個腳掌，以至於走路姿勢不佳造成腳無力；日常行走時，人體依靠大腳趾根、小腳趾根和腳後跟支撐身體重量。穿高跟鞋時，身體重量基本轉移到前腳掌，容易造成前腳掌變寬，拇指向外彎曲。
2、腳趾變形，長期穿高跟鞋也會導致腳趾變形，常表現為錘狀趾、拇趾囊腫、拇趾外翻、小趾內翻等癥狀。因為指骨關節的骨骼向內突出，長時間穿尖頭高跟鞋會壓迫前腳掌的骨骼，影響附著在大腳趾上的肌肉，導致大腳趾沿著其他腳趾運動。
3、膝關節炎，穿高跟鞋和赤腳走路時臀部、膝蓋、腳踝所受的應力是完全不同的，經常穿高跟鞋會明顯改變腳踝的正常功能，走路時人體必須由臀部和膝蓋來補償，以保持步態穩定。長期的緊張和壓力會導致髕股關節腔的退行性改變，從而誘發膝關節炎。