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吃什麽可以降低血熱

中醫認為,血熱是體內陽氣過盛導致的陰虛。血熱導致燥熱、上火、發熱、出血癥狀,如皮膚斑痕、鼻出血、牙痛等。這種情況下就要涼血,那麽血熱吃什麽好呢?

1,涼血祛斑,清熱解毒。

尹柯湯、涼血、瀉火消風湯、八百壹號湯、小銀湯、牛叫地黃湯、盛迪梁雪湯等。常用藥物:生地、赤芍、牡丹皮、丹參、紫草、白茅根、黃芩黃連、石膏、知母、板藍根、大青葉、忍冬藤、北豆根、苦參、白花蛇舌草、白鮮皮等。

2.清熱涼血活血,涼血活血湯方劑。

生槐花、白茅根、生地黃、雞血藤各50克,紫草、赤芍、丹參各25克,水煎,每日1劑,重者每日1劑半,生槐花、白茅根、生地黃清熱涼血。

3、涼血瀉火,祛風潤燥

生地30克,赤芍、牡丹皮、玄參12克,生石(先煎)30克,知母、板藍根9克,蟬蛻、生大黃各5克,蒺藜15克,天花粉12克。

4、治以清熱涼血,祛風解毒。

藥用龍骨、牡蠣各30克(先炒),槐花、紫草各65438±05克,生地、土茯苓、金銀花各20克,石膏30克,牡丹皮、甘草各65438±00克

5.宜涼血消斑,清熱解毒。

消銀益湯:水牛角粉15~3g,生地、板藍根、僵蠶、蒲公英、土茯苓各30g,赤芍、牡丹皮各15g,白鮮皮25g,苦參10g,甘草6g。

6、涼血作用的食物

鴨子、紅豆、菱角、冬瓜、鮮蓮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏苡仁、生地、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

飲食方面,要多吃涼潤的食物,比如蓮藕,有清熱涼血的作用,最適合血熱的人,無論是涼拌、榨汁還是炒菜。另外,雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物,平時要多吃。少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等溫熱幹燥的食物,戒火鍋、酒。

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