鼻炎怎麽治？
運動療法
妳可能想知道這是什麽方法，但我可以肯定地說，這是治療慢性鼻炎的最佳方法。長期運動能有效增加鼻粘膜的收縮和充盈放血的能力，能顯著緩解鼻炎癥狀。
食物療法
如果妳是資深鼻炎患者，妳肯定會有這樣的經歷:這段時間，妳的鼻子狀態很好，不用影響睡眠。有壹天，妳喝了酒，或者妳吃了香鍋。時間長了，肯定會鼻塞，喉嚨有異物感。所以壹定要註意從飲食上調理。具體方法:飲食壹定要清淡辛辣。能離遠點就離遠點。盡量戒酒，多吃水果和蔬菜。這壹點也很重要。
某些藥物
這裏的藥物都是用來緩解嚴重癥狀的。當我們由壹些因素引起時，鼻炎癥狀加重，鼻塞，咽部異物感嚴重，導致睡眠困難，影響白天工作。我們需要壹些藥物來強烈地消除癥狀。我們需要在醫生的指導下選擇藥物，但是我有壹些關於藥物的註意事項。1，嚴禁使用含激素的滴劑或噴霧劑。對於老用戶來說，肯定知道其危害，有很強的依賴性，壹定要停用。2，不能隨便買壹些大致相關的消炎藥，消炎藥也不能亂吃。
關註生活細節
當天氣變冷時，我們必須穿更多的衣服。天氣壹熱，就要捂春凍秋。如果感冒了，對於我們這些慢性鼻炎患者來說，就意味著嚴重的鼻塞和沒完沒了的流鼻涕。
怎麽得鼻炎？
1，蔥鼻療法
找壹根大蔥，剝去外面的死皮，然後用水沖洗幹凈，帶著蔥的辣味整個吃下去。記住，嚼洋蔥的辣味，不是壹片壹片咽下去，而是咬壹口咽下去。這樣鼻塞就會改善或者根本沒有鼻塞的癥狀。
2、熱水熏蒸法
如果鼻塞，可以燒壹壺熱水。記住，是燒開的熱水，冒著熱氣。然後倒入杯中，註意杯口要窄。然後把鼻子湊近杯子，深吸壹口從杯子裏出來的熱氣。可以，這樣，如果水涼了，鼻子還堵，就再換壹杯。三杯之後，癥狀可以緩解。
3.喝生姜糖漿
把姜去皮，然後切成薄片。記住，切片越薄越好。然後燒壹鍋開水。水開後，放入姜片。然後煮沸後加入適量紅糖，趁水微涼壹口氣喝完。這樣堅持喝三遍，鼻塞問題就解決了。
4、按摩療法
按摩也可以緩解，甚至可以治療。就是雙手食指按在鼻子兩側，然後用力按壓。當妳感覺鼻子兩側都很熱時，可以停止按摩。這時候鼻塞就解決了。
還有壹種按摩方法:把舌頭貼著上牙齦，然後用手指擠壓眉毛中間。這個動作可以緩解鼻塞。20秒後，可以感覺到鼻子很通暢。
5、香油蜂蜜搓法
雙手拇指兩側在鼻子兩側上下按摩，輕輕吹出按摩產生的鼻涕，然後用蘸香油(麻油)的小棉棒擦拭鼻腔，最後用另壹根蘸蜂蜜的小棉棒擦拭鼻腔。
6、側向按摩法
左鼻塞向右平臥，右鼻塞向右平臥，兩指按揉雙側項英穴1 ~ 2分鐘；
7.熱敷法
用熱毛巾敷鼻子，或者用吹風機往鼻孔裏吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞就可以解決了。
8、鹽水洗鼻法
要用無碘鹽，鼻塞可適當用0.9%以上的生理鹽水，軀幹不宜用高濃度生理鹽水。需要先單獨洗鼻前庭，再洗深鼻腔。從壹個鼻孔直接沖向另壹個鼻孔或者直接沖向鼻腔深處，這樣很容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深處。
鼻炎的飲食禁忌
1，避免吸煙
對於慢性鼻炎患者的飲食禁忌，首先，患者需要註意戒煙。煙草加重了慢性鼻炎患者的病情。而且煙草中還含有大量對鼻粘膜有極大刺激的有害物質，很可能導致鼻炎甚至其他呼吸道疾病的復發。
2、忌辛辣食物。
對於慢性鼻炎患者的飲食禁忌，患者也要註意避免辛辣刺激性食物的攝入，在平時的飲食中要註意保持清淡的飲食原則。辛辣刺激性食物容易導致鼻腔血管腫脹，甚至加重鼻炎。
3、忌生冷食物
對於慢性鼻炎患者的飲食禁忌，最後，患者要註意避免生冷食物，因為生冷食物會阻礙患者病情的恢復，甚至會導致患者病情的反復發作。