氣功適用於肝炎恢復期、後遺癥期和慢性肝炎相對靜止期，可根據自己的體力每天做1 ~ 3次，每次15 ~ 20分鐘。乙肝表面抗原攜帶者或長期丙肝病毒攜帶者，通過氣功鍛煉，機體內部調節功能得到了加強，出現了轉陰和滴度降低的例子。氣功的基本理論是:調心調息，排除雜念，扶正祛邪。具體做法是默念“靜”、“松”、“靜心健康”等良性有益的詞語，放松全身肌肉，遵守規律，壹般以腹部為中心(肚臍以下三寸左右)，調整自己的呼吸，有意識地把人的空氣從胸部通過腹部吸入，從腹部繞過肚臍到胸部，從口鼻呼出。這種反復的呼吸消除雜念，使大腦皮層得到休息，自制力得到鍛煉，橫膈膜往復運動增加，起到按摩胸腹臟腑、暢通血液循環的作用，達到調和氣血、扶正祛邪的效果。練習時註意以下幾點。
(1)正確姿勢:無論兩腿分開站立、坐起、平躺還是側臥，都要有壹個穩定的重心，放松肌肉，感覺自然舒適，這樣才能很快安靜下來。對於肝病和體質較弱的患者來說，橫臥是最舒服的，往往從橫臥開始。
(2)輕聲呼吸:練習時呼吸要自然、平穩、輕柔，逐漸變成緩慢、深沈、均勻的呼吸。不要急於求成，多追求幾次就能達到目的。
(3)目的在於靜:只有心平氣和，順其自然，講究循序漸進，才能排除雜念，獲得寧靜。所以壹定要排除急躁、邪念、精神緊張等幹擾因素。養成在復雜的情緒中快速安靜的習慣。
(4)堅持是關鍵:慢性病的康復絕非壹日之功。我們要相信，只有堅持才能戰勝敵人，勝利是通過不懈的實踐取得的。
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