這裏選擇的食療是狗肉梗大米粥。
具體使用方法是:首先準備80克狗肉(經檢疫合格)、100克梗米、適量精鹽和味精。狗肉用清水浸泡1小時，洗凈，剁成狗肉末。將梗米淘洗幹凈，與剁碎的狗肉壹起放入砂鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用小火煨成稠粥。粥做好了，加入精鹽和味精，攪拌均勻。當菜端上來，隨意吃。
本方具有燥濕補脾腎的功效，適用於脾腎陽虛型卵巢早衰。
這個食譜之所以有明顯的治療作用，是因為狗肉不僅蛋白質的含量最高，而且蛋白質的質量也非常優異，特別是球蛋白，對增強人體的抗病能力、細胞活力和器官功能有明顯的作用。《本草求真》中記載:“狗肉入脾、胃、腎。”
除了精神壓力導致的卵巢早衰，我們從周圍環境中攝入的有毒物質被認為是導致卵巢功能下降的“加速器”。女性要從衣食住行各方面遠離可能導致卵巢早衰的因素。壹般發廊、小美容院提供的染發劑、美白化妝品，壹般都含有苯、汞等有害化合物，往往會讓女性做好“面子工程”，傷害到最重要的卵巢。此外，做家務的女性經常不戴手套，長期徒手接觸洗滌劑也會導致女性卵巢功能嚴重受損。快餐和飲料中添加的防腐劑和人工色素也對卵巢有潛在危害。