飲食、營養、維生素可緩解孕吐:如果產婦食欲不振、惡心不嚴重，可用營養豐富的食物、水果、維生素B6緩解，臨床上可用維生素B6制劑防治孕吐、放射病嘔吐。但由於每個產婦的體質不同，且考慮到體內吃的是什麽，最好在醫生的建議下服用。還可以服用孕婦專用維生素，包括維生素B1、B2、B3、B6、葉酸等，可以有效緩解孕吐等早孕反應。
優點:營養素和維生素相對容易買到。
缺點是:產婦必須會吃，要選擇適合產婦的營養品，總價不便宜。
緩解孕吐的專業用品:如果孕婦惡心嚴重，食欲不振，可以使用孕吐腕帶。這個腕帶本來是為了暈船設計的，後來發現對孕吐有很好的效果，於是改進應用於緩解孕婦孕吐，效果很好，價格大概是100-200。
具有無副作用、使用方便、適合大多數人群的優點。
缺點是不好買。
運動緩解孕吐:有些孕婦可以通過堅持散步和運動來達到緩解孕吐的效果，但效果不是特別理想。
優點:不消耗，天然健康。
缺點:如果周邊環境好，非常推薦(可惜中國城市居民不要想太多，汙染妳懂的)
醫院和偏方救濟:壹些民間偏方，如甘蔗姜汁、米醋煮雞蛋、生扁豆粉、椰奶糊等。，都沒有明確和保證，不建議亂用。醫院裏壹般的醫生都會說，堅持，這是正常反應。要麽藥物和維生素B6因人而異。
優勢:不確定性
缺點:不確定性
有10種方法可以避免孕婦晨吐，或最大限度地減少晨吐癥狀:
1.得到足夠的休息。壓力過大容易加重孕吐癥狀。孕婦枕頭可以用來保護背部和胃部，確保充足的睡眠。
2.早上吃壹點。在胃裏保留壹些東西可以防止惡心和嘔吐。
不要在電腦或電視前呆太久。屏幕上壹個不易察覺的閃光會加重孕吐的癥狀。
4.運動，尤其是在懷孕早期。
喝水的時候加點蘋果汁和蜂蜜，有助於保護腸胃。.....生姜可以緩解孕媽咪的孕吐。
6.吃點蘋果醬。可以穩定腸胃，趕走孕吐癥狀。
7.吃壹些梨、橘子或檸檬。檸檬有“母子適宜”的稱號。早在兩廣的中醫著作《粵語》中就有記載:“檸檬宜母子，味極酸。孕婦因為肝氣不足而上癮，所以適合媽媽。熟了，人出價更寶，老久了，汁可代醋。”也就是說，孕婦可以在床邊放壹些檸檬，早上起來聞聞，可以消除孕吐。
8.早餐吃烤土豆或香蕉。香蕉含有鉀，也能減少孕吐。
9.穿的盡量舒服。腰部太緊的衣服會加重孕吐。
10.服用兒童維生素，而不是產前維生素。這種維生素比較容易消化，不會占胃。
11.不要勉強自己。盡量避免可能讓妳感到惡心的食物或氣味。如果妳覺得好像妳吃的所有東西都會讓妳感到惡心，不要擔心，吃壹些能刺激妳食欲的東西，即使它不能讓妳達到均衡的營養。不管怎樣，吃壹點點總比吃壹頓大餐卻全吐出來好。
12.晚上的小零食。床頭放壹些餅幹之類的簡單零食。醒來後可以先吃點餅幹，然後休息20 ~ 30分鐘再起床。如果半夜醒來覺得惡心，也可以吃點餅幹緩解壹下。
13.少吃多吃。或者隨時吃零食，壹刻也不要讓肚子空空的(空腹最容易引起惡心)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，有助於抑制惡心。不過，總之，要吃點能讓妳胃口大開的東西。
14.避免高脂肪。避免高脂肪食物，因為它們需要更長的時間來消化。避免油膩、辛辣、酸味和油炸食物，這些食物會刺激妳已經脆弱的消化系統。
15.喝口水。不要“牛”喝！雖然喝水對防止脫水很重要，但不要壹口氣喝完，把肚子填飽，因為胃裏會沒有其他防嘔吐食物的空間。如果經常嘔吐，可以試試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，可以幫助妳補充流失的電解質。
另外，孕婦要學會分散註意力。如果太在意，孕吐癥狀可能會加重。所以，孕婦覺得不舒服的時候，應該做幾個拼圖，打牌或者看書。這可以幫助孕婦放松，防止孕吐癥狀。