如果是過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等單純性鼻炎，建議用生理鹽水洗鼻，0.9%生理鹽水即可。鹽水洗鼻可以簡單的自己進行，也可以使用安全有效的洗鼻器。
鹽水洗鼻非常安全，沒有任何副作用。雖然比藥物起效慢，但是堅持洗鼻還是很有效的，同時也避免了藥物的副作用和依賴性。
生理鹽水洗鼻的具體操作步驟:用完後可以找壹個空的噴鼻液瓶，有的是塑料瓶，開口可以擰開。用熱水清洗後就可以使用了。去買幾瓶500毫升的0.9%氯化鈉註射液(即生理鹽水)。
用電熱杯加熱整瓶生理鹽水，直到用手感覺很熱，但不要太熱。然後把過熱的生理鹽水倒入噴劑的空瓶裏，擰壹下就可以用了。直接噴在鼻子上就行了。每天噴四五次，每次2-3次。當然，用的次數越多，效果越好。每次用的時候都要加熱。如果時間緊，那就早晚各噴壹次，但要多噴。
註意，用小噴壺噴灑，只清潔鼻前庭前部和下鼻道，而不是鼻竇和上、中、下鼻道的所有部位。基本適用於各種類型的鼻炎，能改善鼻炎癥狀。有些過敏性鼻炎可能會得到理想的效果，但整體效果較弱。
鹽水洗鼻最重要的壹點是，鹽水洗鼻壹定要分兩步，先單獨洗鼻前庭，再洗深鼻腔。不能直接從壹個鼻孔沖洗到另壹個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深處，這樣會把前庭的臟東西直接沖到鼻腔深處。鼻腔的深層結構很復雜，很容易堆積臟東西(這也是有些人鼻子吹不出來的原因)，妳會把從外面堵在裏面的臟東西沖進去。
所以如果要用工具洗鼻子，壹定要註意區分，但是單純的從壹個鼻孔進，從另壹個鼻孔出是絕對不可取的。
另外，鹽水洗鼻工具和洗鼻器，無論是簡單的還是復雜的，在選擇時都要多加考察，以免上當受騙。比如市面上要賣的電動洗鼻器，必須有國家二類醫療器械的批號。
不懂鼻炎或者鹽水洗鼻的可以問我百度HI~