神經衰弱是由於長期精神創傷或突發精神刺激引起的壹種神經功能性疾病。主要癥狀是失眠、心慌、記憶力減退、註意力不集中、頭暈、疼痛、煩躁、食欲不振。臨床常用的有效偏方和秘方主要如下。
[甲方]
沙參、玉竹各15g，粳米60g。將沙參、玉竹用布包裹，放入湯中煎煮，去渣，用糯米煮粥，每日1次，連用數日。
本方適用於陰虛火旺引起的神經衰弱。
[第二方]
枸杞30克，大棗10，雞蛋2個。砂鍋加適量水，煮熟。雞蛋煮熟後，去殼，煎壹會兒。連續幾天每天吃雞蛋喝湯1次。
方木滋腎養肝，適用於肝腎陰虛引起的神經衰弱。
[第三方]
棗仁10g，黃花菜20朵。將棗和蔬菜炒至半熟，搗碎研成細粉，睡前服用1次。
本方適用於肝氣郁結所致的神經衰弱。
[第四方]
瘦肉250克，蓮子30克，百合30克。* * *將砂鍋放入煮好的湯，配調料服用，每天1次，連續幾天。
本方適用於心脾兩虛所致的神經衰弱。
[吳芳]
粳米50克，核桃仁50克。粳米加水800毫升，煮成稀粥，桃仁去皮，搗碎，加入稀粥，小火煮數次。溫服，連續幾天早晚服用1次。
本方適用於腎陽虛引起的神經衰弱，能補腎助陽，寧心安神。
[第六方]
牡丹皮6克，焦山梔子9克，柴胡6克，白芍9克，當歸茯苓9克，炙甘草3克，生蠔1.5克，騰駿1.2克，佛手9克，酸棗仁9克，遠誌6克。水煎服，每日1劑，分兩次服。
本方通過疏肝理氣，涼肝寧心，對神經衰弱有壹定療效。
[齊芳]
枸杞12g、菊花9g、生地12g、山茱萸9g、牡丹皮6g、茯苓9g、丹參15g、麥冬和酸棗仁9g、制首烏15g、龜板。每日1，水煎，早晚服用。
本方適用於陰虛陽亢引起的神經衰弱，滋陰降火，平肝潛陽。
[第八方]
黨參12g、白術9g、黃芪15g、茯苓9g、炙甘草3g、當歸9g、遠誌6g、酸棗仁9g、木香6g、熟地黃12g、五味子4.5g。水煎服，每日1劑，早晚服用。
本方補益心脾，調理氣血，適用於心脾兩虛所致的神經衰弱。
[方九]
附子4.5克，肉桂粉3克，山茱萸9克，山藥15克，淫羊藿和巴戟天12克，制何首烏15克，柏子仁12克，女貞子15克，龍骨15克。水煎服，每日1劑，早晚服用。
本方具有溫陽補腎填精之功，適用於腎陽不足所致的神經衰弱。
[方石]
百合24克，青龍齒9克，生龍骨11克，琥珀粉3克(另洗)，炙甘草6克，淮麥15克，紅棗5枚。水煎服，1劑量，每日2次。
此方適用於神經衰弱。
[方希]
制黃精、玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制何首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，每日1劑，早晚服用。
此方適用於神經衰弱。
[方12]
玫瑰花4.5克，菊花9克，佛花9克，合歡花9克，厚樸花9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，每日1劑，分兩次服。
此方適用於神經衰弱初起。
[方十三]
菊花，炒決明子。它是茶的替代品。
本方可明目、止眩、止痛，適用於神經衰弱。
[方十四]
何首烏15-30克，或絡石藤和合歡皮15克。水煎服，每日1劑，晚上服用。
本方能補益肝腎，健腦安神，適用於神經衰弱。
[方十五]
豬腦1，川芎4.5g，白芷4.5g。放入開水中，蒸熟後服用。
本方能健腦、行氣活血、止頭痛，適用於神經衰弱。
[締約方16]
幹蛙油25g，菠菜100g，幹海苔50g，精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。
將哈蟆油幹品用溫水浸泡，選黑線，洗凈，用開水撈出，切成丁；菠菜洗凈切段，放水略燙；坐鍋，放雞湯，放油丁，幹米，蔥姜汁，鹽燒開，撇去浮沫，點味精，撒菠菜。
本方補腎填精，滋陰潤肺，適用於神經衰弱、精力不足者。
[方17]
鹿角膠25克、煆牡蠣12克、桑螵蛸10克、人參25克、黃芪10克、當歸30克、白芍和香附20克、天冬12克、甘草6克、鱉甲、地黃等。將人參濕潤，切片，焙幹研成細末備用，將剩余的藥袋裝好，魷魚用溫水洗凈，與雞爪、雞翅、藥物壹起放入鍋中，註入清水煮沸1小時備用。將雞洗凈，放入沸水中焯水，然後洗凈，切成條狀，放入100碗中，加入蔥、姜、鹽、料酒和適量藥汁，放入籠中蒸熟，待雞出籠後撈出蔥、姜，將雞放入碗中，將原湯倒入鍋中，加入適量湯汁，加入料酒、鹽、味精，煮沸。
本方具有補血養陰、益氣調經的作用，適用於神經衰弱、月經不調者。
[締約方18]
鮮玫瑰50g(15g幹品)，羊心50g，鹽適量。先將玫瑰花放入小鍋中，加入鹽和適量的水，煎10分鐘，放涼備用。將羊心洗凈，切塊，用竹簽串起來，蘸玫瑰鹽水在火上反復烤，趁熱吃。
本方養血安神，適用於驚悸失眠等癥狀的神經衰弱。
[方十九]
送蓮子200克，京餅25克，冰糖適量，香精適量。將蓮子放入碗中，加冰糖籠蒸，取出瀝幹的糖水，倒入湯碗中，將京餅切成丁，放在蓮子上。將冰糖和清水放入幹凈的鍋中融化冰糖，然後加入蒸熟的蓮子糖漿，煮沸去除浮沫，加入香精澆在蓮子上。
本方具有健脾補腎、寧心安神、消食開胃的作用，適用於神經衰弱、心悸乏力、失眠患者。
[第20個締約方]
靈芝10g，銀耳20g，冰糖250g，櫻桃20個，蛋清1g，桃子2個。將靈芝洗凈，切成薄片，放入鍋中，加入清水，小火慢蒸，取汁兩次，濾出雜質。將銀耳用溫水浸泡30分鐘，去除根部和腳的雜質，然後放入溫水中泡脹後撈起。櫻桃去核，桃子去皮去核切片。將鍋放在火上，加入清水400克，冰糖溶解。將事先分散好的蛋清倒入冰糖汁中，攪拌均勻。糖水浮出水面後，用漏勺撇去。將糖放入蒸碗中，加入靈芝汁、銀耳、櫻桃、桃片，用濕棉紙封住碗，放入籠中蒸2小時左右，取出，翻盤。
本方能補益肝腎、益肺胃、健腦，適用於神經衰弱、心悸、頭暈、失眠、慢性肝炎、胃病、肺燥幹咳患者。
[第二十壹締約方]
猴頭菇150g，黃芪30g，雞肉250g，料酒，精鹽，姜，蔥，胡椒。猴頭菇洗凈後，放入盆中，用溫水泡發30分鐘左右。取出洗凈，切成薄片，用紗布濾水備用。雞洗凈後，剁成長約3厘米、寬1.5厘米的長方塊；用溫毛巾擦拭黃芪，切成薄片；姜、蔥切細。將豬油放入鍋中加熱，將黃芪、姜、蔥、雞塊煸炒，放入鹽、料酒、猴頭菇水和少量清湯，大火燒開，文火燉約1小時，再放入猴頭菇片，煮半小時，撒上胡椒粉。先把雞塊放在碗底，再把猴頭菇片撈出來蓋好。把鹽加入湯裏，端上桌。
猴頭菇肉質細嫩，味道鮮美，營養價值高。它不僅是宴會的美味，也是高級的滋補水晶，幫助消化，益五臟。它含有多糖和多肽，具有抗癌作用。此湯配以黃芪、雞肉，補中益氣，養血生津，功效增加。
此方適用於神經衰弱、消化不良、糖尿病患者。
[方二十二]
紅螺連枷克，豌豆苗50克，竹蓀10克，料酒，精鹽，味精，蔥白。將紅螺肉去雜，加入少量去粘液物質，洗凈，切塊，放入開水鍋中撈出。竹蓀用清水浸泡，洗去沈澱物，切去兩端，清水沖洗至變白時取出，切成段。去除雜質，豌豆苗洗凈。用清水灌滿壹鍋，加入竹蓀竹蓀、料酒、精鹽、螺片，燒開，然後放豆芽、蔥段，煮壹會兒，加入味精，即可食用。隨餐吃飯。
紅螺肉含有豐富的蛋白質、無機鹽和維生素。性味甘涼，有清熱明目的作用。搭配水晶竹蓀不僅味道鮮美，而且營養價值很高。這種湯含有高蛋白、碳水化合物和人體必需的各種氨基酸。具有養肝明目、滋腎補中的功效。常可治療脾胃虛弱，神經過敏，身體虛弱，兩眼模糊，視物模糊。
家庭治療措施
●改善環境，減少刺激。
改善生活和工作環境，減少緊張。要避免長時間緊張繁重的工作，註意勞逸結合，放松心情，必要時減少學習或工作量。病情緩解後，恢復原來的學習和工作。
學會放松自己。
當妳感到疲憊和不安時，讓自己放下工作休息壹下。比如，電話鈴響了，先深呼吸再接。看著窗外，適時讓眼睛和身體其他部位放松，可以暫時緩解工作中面臨的壓力。甚至可以起身走走，暫時避開低潮的工作氛圍。
●安排舒適的睡眠環境。
失眠往往是壓力造成的。妳不妨改進壹下臥室裝修，用妳喜歡的色調來裝飾。做好室內隔音，掛深色窗簾。總之，盡量讓臥室舒適不壓抑。買個舒服的床，不要彈簧床，水床，秋千床，只要睡起來舒服就行。穿寬松的睡衣。保證臥室的空調是適中的。
●放松。
躺在床上的時候盡量讓自己放松。妳可以聽抒情音樂來放松自己，想象自己隨著音樂漂浮。成功入睡的關鍵是減少註意力，避免過度壓迫自己。深呼吸、肌肉拉伸(體操)和瑜伽可能會有幫助。引導呼吸，逐漸放松，對失眠很有幫助。詳見失眠壹章。
●鍛煉
經常鍛煉能提高精力，有助於對抗神經衰弱。甚至在街上散步也有助於消除工作中的壓力。鍛煉是緩解壓力的最好方法。壹方面，它可以消耗妳緊張時分泌的壹些化學物質。其次，它使肌肉疲勞，也就是說，它使肌肉放松。可以練習慢跑，太極拳，氣功等等。
●按摩肌肉
大多數人在壓力下，某個部位會出現肌肉緊張。緩解肌肉緊張的壹個方法是找到受傷的肌肉——通常是頸背和上背部肌肉，然後用手掌按壓。
●洗個熱水澡。
熱水可以緩解壓力，放松肌肉。當我們緊張焦慮時，流向四肢的血液會減少。熱水可以恢復血液循環，幫助身體放松。
●對癥治療
只有消除疾病的病因和人格缺陷，才能避免復發，治愈疾病。要勞逸結合，生活要有規律，有節制。避免和減少精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力。
營養和食療
●有益的食物
可以多吃紅棗、桂圓、天麻、核桃、五味子等。常吃新鮮葡萄，不限量，對神經衰弱、疲勞有很好的輔助治療作用。也可以用葵花籽配酸奶，葵花籽50克，酸奶1杯，每天晚上邊吃邊喝。可用於治療失眠和神經衰弱。
●喝果汁
新鮮的萵筍葉搗碎浸泡取汁。每晚飲用1-2湯匙或食用新鮮生菜，對神經官能癥、充血、心律不齊、失眠患者有顯著效果。
●幫助妳入睡的小偏方
睡前喝牛奶有助於睡眠。當妳長途跋涉後疲憊不堪，晚上睡不著時，用1杯溫水沖服1湯匙醋，有時會有效果。每晚睡前喝壹杯酸奶，加1香蕉，對治療失眠也很有效，尤其是對半夜睡不著的患者。喝了之後，血糖可以升高，病人可以再次入睡。
●睡前不要抽煙、喝茶。
不要抽煙，喝濃茶、咖啡等。睡覺前。它們會刺激妳的神經，讓妳更難入睡。
●補充營養
(1)乳酸鈣或鈣夾鎂混合物。
鈣和鎂可按2: 1的比例服用，劑量分別為每日1000 mg和500 mg，分幾次服用。飯後和睡覺前服用。鈣和鎂有鎮靜作用。
②黑色素脫失
每晚服用1粒，持續2周。它是大腦松果體分泌的壹種激素，據說可以促進睡眠，而且沒有副作用。
③維生素B組添加泛酸和肌醇。
用量按產品說明書，單獨服用鈣劑或加鈣。它們可以幫助妳入睡。
銀杏葉提取物
劑量取決於產品標簽。銀杏葉液含有銀杏內酯和苷類。可顯著改善血液循環、腦功能、腦循環和外周循環、氧合、血流量和葡萄糖利用，可治療記憶力減退、抑郁、耳鳴等癥狀。
④γ-氨基丁酸加肌醇
遵循產品說明。這是壹種有效的鎮靜劑。
⑤卵磷脂
用餐時2粒膠囊。保護神經纖維、細胞和大腦功能。
其他療法
低壓按摩療法
按摩頭部穴位可以緩解疼痛，治療各種疾病(間接)。按摩太陽穴的神經會放松其他部位的肌肉——主要是脖子。相關穴位有7、8個。妳可以試著按摩它們:
分別按和孫、百會1-1分鐘，以獲得正確的感覺；提雙側風池1-2分鐘，氣到合適的程度；推擦雙側頭皮線(從太陽穴經耳上發際線至風池穴)10 ~ 20次；按神經門、心俞、氣海、湧泉各1-2分鐘，視得氣程度而定。均可用於治療神經衰弱引起的諸眠。
●芳香療法
甘菊、薰衣草、橙花油、玫瑰和印度大麻的氣味都有放松的效果。在浴缸或香爐裏滴幾滴這些精油，深呼吸吸收香味，有助於改善癥狀。
●心理療法
可以咨詢心理醫生對癥治療，采取生物反饋、催眠或其他治療方法。
●針灸
也可以請中醫采取針灸治療，結合藥浴、水療、色彩療法等輔助療法。