腿上的頭皮屑怎麽去除？
保持腿部溫暖。
冬天很多人不喜歡把下身穿的很厚，因為冷空氣會帶走腿上的水分，從而使腿上的皮膚幹燥。所以，只要舉止優雅，不在乎溫度，就沒必要做下半身的防寒保暖工作。有時候可以選擇壹些短腿套或者護膝，不要讓腿經常發冷。
經常更換貼身衣物
冬天即使開了浴霸小太陽取暖器，在家裏洗澡也絕對不是壹件樂事，所以大部分人不會天天洗澡，但是壹定要經常換內褲。這是為了防止腿上的皮屑殘留在衣服上，留下副作用。頭皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加重脫皮情況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
洗澡水的溫度不能太高
冬天洗澡不要用太熱的水，防止皮脂過度洗滌，使皮膚更幹燥，容易脫皮。不要經常使用去油汙能力強的沐浴露、香皂等洗滌用品，否則會加重腿部皮膚幹燥脫皮。
適當塗抹保濕霜。
從秋冬開始，就要註意護膚了。洗腳的時候要盡量洗小腿。洗完後要自然晾幹，給小腿塗上身體乳。品牌不重要。面霜、護手霜、橄欖油也可以代替，只要經常佩戴。塗抹後適當按摩壹會兒，正常吸收後可以穿上褲子或者睡覺。
選擇棉質褲子
平時褲子不要太緊，為了美觀盡量不要選擇不透氣面料的褲子，比如人造革的緊身褲。如果已經在脫屑，請穿透氣保濕性強的棉質秋褲。如果穿化纖秋褲，會因與幹燥的腿部過度摩擦而產生靜電，從而加重腿部脫屑的現狀。
註意飲食和補水。
平時多喝水，防止皮膚脫水。多吃富含維生素的水果和蔬菜，預防維生素缺乏引起的皮膚幹燥。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。維生素B也可適當補充，並多吃牛奶、蘑菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等。也會有意想不到的效果！
推薦防止皮膚頭皮屑的身體乳
凡士林專用保濕乳液是為極度幹燥的皮膚設計的。我是沙漠皮膚，夏天離不開身體乳，所以我推開真的不油膩不油不粘。如果妳覺得妳的皮膚不幹燥，妳可以用凡士林試試同系列的其他保濕霜。很多仙女覺得也很有用，畢竟主要成分都是壹樣的！國內有廣告說可以治療鵝皮。我個人用了壹年多的感覺是有所好轉，但不能完全治愈，所以請慎重考慮再決定是否購買。這瓶身體乳主要是修復皮膚幹燥，沒有美白功能。如果人的壹生只能用安利作為護膚品，我會選擇凡士林作為白罐身體乳。作為壹個中度ex魚鱗病患者(千萬不要誤上百度)，最討厭的就是露腿，因為超級醜，我媽壹直以為是因為我沒有好好洗澡。我試過無數的身體乳，都沒用。我甚至用過凱撒露，但是凱撒露真的很滋養。高三的時候，我做了壹單買口紅。結果發現我這壹生的真愛真的是保濕保濕無敵，感覺完全不油膩，反而滋潤。五天後，我那些鱗片最嚴重的小腿全部治愈...之後每次洗澡都堅持塗，皮膚光滑細膩的我也加入了隊伍。希望和我壹樣得過魚鱗病，或者皮膚很幹，導致粗糙片狀問題的盆友們能早日變成皮膚像果凍壹樣的小仙女！
如何預防皮膚幹燥？
空調房放壹盆水。
雖然夏天在空調房放壹盆水可以緩解幹燥，但是冬天即使不開空調也要放壹盆水！秋天本身就是幹燥的季節，室內的水分很容易流失。如果在盆裏放上水，可以保持空氣的溫度，讓空氣帶走盆裏的水，待在房間裏不用擔心皮膚水分蒸發，也可以緩解皮膚幹燥脫皮的現象。
塗壹層厚厚的乳劑。
晚上睡覺的時候，大家都習慣關上門，但是這樣很容易讓房間變得幹燥，甚至會蒸發掉我們皮膚的水分，導致幹燥脫皮。睡前盡量塗上濃稠的乳液，讓乳液中的水乳因子將水分分流到角質層避免蒸發，也解決了冬季幹燥脫皮的問題。
牛奶浴
牛奶和水按照1: 1的比例混合後倒入浴缸；泡在浴缸裏；手可以在皮膚上慢慢按摩，加速牛奶營養成分的吸收。使皮膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤皮膚，恢復皮膚細膩，還可以達到美白的效果。功效:牛奶不僅可以喝，用來洗澡也有非常好的全身美白效果，而且溫和不刺激，敏感肌膚也可以用。經常用牛奶洗澡，可以滋潤美白皮膚，使皮膚變得細嫩緊致。
多喝水
多喝白開水是最好也是最簡單的護膚方法，不僅可以加快新陳代謝，把多余的廢物全部趕出體外，還可以隨時保持皮膚表面的水分膜濕潤有彈性。早上起來，先喝壹大杯白水。
腿上皮膚幹的像魚鱗壹樣怎麽辦？
1，外用草藥治療。不建議用西藥治療魚鱗病，因為西藥中大多含有激素，會對身體產生壹定的副作用，使皮膚對藥物產生耐藥性，不利於魚鱗病的根治。魚鱗病皮膚病用不含激素的施本草膏，每日3-5次擦於患處，壹個月即可快速治愈。
2.註意日常飲食，補水。平時多喝水，防止皮膚缺水，多吃富含維生素的水果蔬菜，防止皮膚因維生素缺乏而皸裂，多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。
3.因為魚鱗病在冬季往往會加重，所以冬季對魚鱗病患者的護理非常重要。患者在冬季要註意保暖，避免寒冷刺激，同時也要註意適當清潔皮膚，使用壹些合適的護膚品，保持皮膚濕潤。
4、平時洗澡，妳也要多註意。特別是不能用熱水洗，也不能用堿性過強的肥皂擦。天氣冷的時候要註意皮膚的保濕，不要讓皮膚太幹燥，會加重病情。
5.加強體育鍛煉，多參加戶外活動。冬天可以適當增加活動量，增加排汗量。但要註意保暖衣物，避免受涼造成皮膚刺激。並且適當的運動可以增加體質，提高免疫力，有效遠離魚鱗病等其他皮膚病。