哺乳期，上火了，吃什麽是降火最快的方法。生活中，我相信很多朋友又上火了。孕婦生氣是很麻煩的，因為既要照顧寶寶，又要照顧自己的身體。下面，我整理了她們哺乳期上火吃什麽。
哺乳期上火最快的降火方法是什麽？1哺乳期上火喝什麽茶？
1，菊花茶
考慮到哺乳期產婦身體的特殊性，壹般上火癥狀可以通過飲食得到有效改善。那麽，哺乳期喝什麽茶好呢？哺乳期用火菊花茶是非常好的選擇。菊花茶性涼，降火效果好。不僅如此，菊花還有壹定的明目作用。所以哺乳期上火，可以喝菊花茶。
2.金銀花茶
金銀花茶也是哺乳期可以喝的壹種茶。金銀花也是壹種涼茶，也有壹定的抗菌和免疫增強作用，所以哺乳期上火的孕婦也可以適當喝點金銀花，但由於金銀花性寒，哺乳期上火的孕婦不宜大量食用。
3.涼茶
哺乳期上火的涼茶也是不錯的選擇。涼茶有很好的降火作用。但由於每個地方的涼茶配方都不壹樣，建議哺乳期喝上火的涼茶前最好先檢查壹下涼茶的成分，避免誤食帶來的不良影響。
4.蓮子心茶
哺乳期也可以適量喝蓮子心茶。蓮子心茶就是把蓮子的心取出來曬幹做成茶直接喝。雖然蓮子心茶有壹定的苦味，但是蓮子心茶有很好的清熱去火的功效，所以哺乳期上火的產婦也可以適量喝蓮子心茶來緩解。
5.苦瓜茶
她哺乳期上火也可以適量喝苦瓜茶。苦瓜茶口感不太好，但是有壹定的降火作用，所以苦瓜茶也是緩解哺乳期上火癥狀的必備茶。但因為苦瓜茶性涼，所以她不主張多喝，主張孕婦不要根據自己的身體狀況盲目飲用。
哺乳期喝茶的註意事項
1，應該不會瞎
哺乳期喝茶需要註意什麽？哺乳期喝茶需要註意什麽？首先要註意哺乳期不要盲目喝茶。哺乳期喝茶確實有壹定的效果，但是由於每個產婦的身體存在個體差異，所以哺乳期喝茶壹定要根據自己的實際身體來。不是所有的降火茶都適合妳吃。
2、不宜過度
哺乳期喝上火的茶也要非常註意。哺乳期喝上火的茶確實有壹定的效果，但是上火的茶也不是萬能的而且這些降火的茶都是寒涼的，所以孕婦不適合長期大量飲用。主張哺乳期喝上火的茶，壹定要註意適量，避免反作用。
3.不要太依賴。
哺乳期喝茶也要註意不同的人。產婦身體存在個體差異，不要完全靠喝茶來治療。哺乳期上火的細微癥狀可以通過食療改善，但如果哺乳期上火病情嚴重，就要及時去醫院檢查治療。
哺乳期上火吃什麽？哺乳期上火的原因有哪些？
1、胃火:可能伴有大便幹燥、胃痛、口臭等癥狀；
2、肺熱上火:可有咳嗽、黃痰、咯血；
3、肝火上炎:常伴有失眠、煩躁、乳房脹痛等癥狀；
4、心火:常伴有煩躁、失眠等癥狀。
哺乳期上火吃什麽？
1，莉莉
百合具有清熱潤肺、治咽喉腫痛、除煩止渴等功效。含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉、鈣、磷、鐵等物質，以及秋水仙堿等特殊營養成分。哺乳期的媽媽上火了，可以用百合和枸杞壹起煲湯，下火營養豐富。
2.綠豆
綠豆有清涼解毒、清熱除煩的功效，特別適合上火的乳母，不損傷殷琦，能達到上火的效果。
3.香蕉
香蕉有清熱、潤腸、解毒的功效，適合上火的乳母食用。多吃香蕉還可以預防產後便秘和產後貧血。
4.蘋果公司
蘋果富含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等營養成分。，還具有生津潤肺、解暑除煩的功效。它們適合上火的人，哺乳期的媽媽剛生完孩子，加上照顧寶寶的疲勞，可以多吃蘋果幫助趕走疲勞。
5.荸薺
荸薺不僅是水果，還可以當配菜吃。還具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、燥濕化痰、消食消脹的功效，可緩解乳母上火引起的焦慮口渴、口舌生瘡、大便幹燥、小便黃等現象。
哺乳期上火，最快的降火方法是什麽？3 1.喝蓮子湯去心火。
癥狀:有虛和實兩種。虛火通常表現為低燒、盜汗、心煩、口幹等。而實火則表現為復發性口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。
食療:蓮子30克(不去蓮子心)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可以去肺火。
癥狀:幹咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。
食療:豬肝1，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，隨肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
癥狀:有虛和實兩種。虛火壹般表現為輕度咳嗽、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
食療:石膏粉30克，粳米適量，綠豆適量。先將石膏加水煮沸，然後過濾除去殘渣，取清液。最後加入糯米和綠豆煮粥。
4、喝梨水上火
癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、雙肋疼痛。
食療:10g貝母搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。
壹種適合哺乳的涼茶
1，菊花茶
菊花茶壹定要用杭白菊或杭白菊，不能用野菊花。野菊花的清熱解毒功能太強大了，哺乳期的媽媽喝了以後寶寶受不了。所以哺乳期喝菊花茶，壹定要選擇菊花泡茶。菊花和杭白菊都可以在孕期飲用，所以哺乳期飲用後不會對寶寶造成任何傷害，即使少量吸收，也有利於寶寶的健康。
2.竹葉茶
竹葉茶也沒有任何不良反應。就拿鮮竹葉或者幹竹葉泡茶喝。除了清熱降火，還能利尿滲濕，但沒有腹瀉等副作用，不會引起胃部不適。所以，哺乳期的媽媽更放心服用竹葉茶。
壹種清熱降火的蔬菜
1，油麥菜
優麥菜好吃又有營養。很多人喜歡吃優邁菜、洗菜，卻不知道優邁菜的真正功效。優邁菜不僅是壹種美味的蔬菜，還具有清熱降火、消炎解毒的作用。由於是蔬菜，吃了之後對身體沒有影響，所以哺乳期的媽媽可以選擇多吃優邁菜，達到降火的目的。
2、薺菜
薺菜降火的作用也很顯著。節糧最有效的作用是治療肝火和頭痛，也就是說薺菜可以降肝火，所以給哺乳期的媽媽選幾個菜也可以達到降火的效果。