在高溫潮濕的環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣服或容易出汗的人，背部容易長紅、腫、腫的痘痘。最好穿吸汗透氣的衣服，比如細肩帶或者無袖寬松的衣服，給背部通風透氣，可以幫助妳緩解背部長痘痘的癥狀。
用清潔用具和茶樹精油。
已經有痘痘和痘痘的人在清潔的時候要格外小心，像呵護臉上的皮膚壹樣輕輕的刷，不要太刺激背部的痘痘，因為過度的刷會加重腫脹痘痘的炎癥。
可以選擇軟毛的長柄刷子，左手自下而上清洗右背，右手自下而上清洗左背。脖子容易長痘痘的人，要記得順便刷壹下脖子周圍，妳可以逆時針方向螺旋按摩背部，加速血液循環，刺激新陳代謝。洗澡時，在浴巾或浴鹽中加入壹些茶樹精油或薰衣草配方，可以鎮靜、淡化長痘的皮膚，讓背部的痘痘慢慢消失。
使用抗痤瘡產品
清潔後還可以擦壹些市面上賣的專門的祛痘護理品，比如含有微量元素、金盞花、蘆薈、蜂膠、氧化鋅等配方的祛痘護理品。請參考美顏美容院的文章《治療痤瘡的配方》。這種護理產品含有特殊成分，可以改善痤瘡的生長。但是，如果妳的背部痘痘很紅，很腫，很發炎，我建議妳應該根據自己的皮膚狀況，找專業的皮膚科醫生進行治療！
1.皮疹常見於頸部、四肢伸展及腰部、民族窩、外陰；
2.自覺瘙癢，有慢性病程，可反復或遷延；
3.往往先有局部瘙癢。反復搔抓摩擦後，局部出現壹個小米綠豆大小的圓形或多角形扁平丘疹，呈膚色，淡紅或淡褐色，稍有光澤。後來皮疹增多並合並成片，成為典型的苔蘚樣皮損，大小不壹，形態各異，周圍可有少量散在的扁平丘疹；
4.臨床上可分為局限型和播散型。前者更常見。
[診斷基礎]
1.此病多見於年輕人，先有劇烈瘙癢，後有皮損；
2.皮疹為扁平丘疹，苔蘚樣，無滲出；
3.皮疹常見於頸部、四肢、腰部、民族窩和外陰；
4.病程為慢性，常反復發作。
[治療原則]
1.若排除可能的原因，如情緒波動或明顯神經衰弱，可給予安眠鎮靜藥物；
2.避免刺激，如局部反復抓撓、熱水燙傷、使用洗滌劑等不良刺激。避免刺激性飲食，如酒、濃茶、咖啡和辛辣食物；
3.止癢可給予抗組胺藥、靜脈和局部封閉治療，外用皮質類固醇軟膏、硬軟膏、焦油；
4.物理療法，包括淺層X射線照射、同位素32磷和90鍶應用、液氮冷凍、激光、磁療、蠟療、礦泉浴和光化學療法。
在醫學上，壹些沒有器質性損害的疾病常被稱為神經系統疾病。如神經性厭食、神經性頭痛等。那麽神經性皮炎應該是沒有皮膚損傷的皮炎。其實並不是。是壹種皮膚損害明顯的皮膚功能障礙性疾病。多發生於頸後或其兩側、肘窩、國窩、前臂、大腿、小腿及腰骶部。常呈片狀出現，有三角形或多邊形的平頂丘疹，皮膚增厚，有脊狀皮膚，皮膚溝加深，似苔蘚。通常是紅色或淺棕色。嚴重瘙癢是其主要癥狀。
目前神經性皮炎的病因尚不清楚，可能與植物神經功能紊亂有關。過度緊張、興奮、抑郁、疲勞、焦慮、急躁、生活環境的改變都可能是神經性皮炎的誘因。局部刺激、抓撓、衣領摩擦、過敏體質、多吃刺激性食物等。，也可能引起神經性皮炎。
神經性皮炎的治療，當然要先去除可能的病因。不吃刺激性食物，不撓，避免用熱水和肥皂清洗。局部應用神經性皮炎洗劑，或含皮質類固醇的軟膏，以及應用膚疾靈或特美皮膚塗劑均有效。對於重癥患者，深X線局部照射或同位素90 Sr應用是有效的。如果局部有紅腫，就要用抗生素。