1.肩背部肌筋膜炎是壹種發生在肩部和背部肌肉和筋膜的非特異性炎癥性疾病。它是壹種纖維織炎，多由風、寒、濕引起的突發性損傷、慢性勞損或炎癥引起。由於有肩、背、頸的癥狀，容易與頸椎病混淆。(如果長期治療失敗，應做頸椎MRI，排除宮頸病變。)
這種疾病的主要表現可以看到落枕，肩背痛，沈重的山，無效的頸部運動，酸疲勞和肩膀和手臂麻木等。，與天氣變化有關。陰雨天氣、潮濕、風寒、疲勞、扭傷都會加重癥狀。患部肌肉僵硬、酸痛或觸繩，患者感覺舒適，癥狀減輕。肌力和腱反射無變化，實驗室檢查可能有血象升高，但X線檢查壹般無異常。
常規治療為口服或外用水楊酸制劑，或活血化瘀、祛風散寒的中藥。局部封閉、針灸、按摩效果較好。
2.為什麽總是疼？因為肩背部肌筋膜炎是壹種勞損性疾病，其發病與不良的工作姿勢和生活習慣(長時間伏案工作、躺在床上看電視、玩電腦、打牌、打麻將等)有關。)，如果不改正這些不良的工作姿勢和生活習慣，問題怎麽根治？怎麽能不疼呢？說起來容易做起來難，但堅持不懈是關鍵。
3.治療方面，有針灸、理療、按摩、封閉、中藥內服外敷、消炎止痛等等。按摩是治療背部肌筋膜炎最快、最經濟、最有效的方法。
4、我建議按摩壹段時間，疼痛緩解後，積極鍛煉頸肩腰背肌肉，同時避免不良的工作姿勢和生活習慣。再次強調，持之以恒很重要。
持之以恒，妳做到了，妳的肩背部肌筋膜炎壹定會消失。
最後祝妳早日康復！
怎麽按摩是按摩醫生的事。
鍛煉方法:1，頸部伸展運動，2，兩上肢做前擡，擴胸，伸展運動，動作要用力。