減肥奶茶真的有效嗎？其實減肥奶茶效果並不大，還會影響身體健康。如果妳想減肥，守口如瓶是最安全有效的方法。
1，減肥奶茶含有反式脂肪酸。
如果妳仔細閱讀減肥奶茶的產品說明，妳會發現左旋肉堿、綠茶粉、魔芋精粉、椰子粉等減肥產品中有很多常見的成分。當然，為了保證“奶茶”的口感，當然不能缺少反式脂肪酸，也就是配料中的奶精。
2、可能導致慢性腎功能衰竭。
當妳看到減肥奶茶的成分，妳就會明白，沒有什麽比左旋肉堿更有可能起到減肥的作用了。但左旋肉堿雖然在體內負責“運送脂肪分解”，但人體可以自行合成，壹般不會缺乏。如果過量攝入左旋肉堿，人體會自動調節，以尿液排出體外。
左旋肉堿有望起到減肥的作用，前提是妳的肥胖是由於左旋肉堿缺乏引起的，這種情況壹般只發生在遺傳性缺乏或慢性腎衰竭的情況下。很難對健康人有太大影響。
3.減肥奶茶並不適合所有人。
至於綠茶粉，可能會帶來壹些利尿作用，幫助改善身體水腫。而魔芋粉以其豐富的膳食纖維，確實可以提高飽腹感，減少食量。但是，這些效果並不壹定適合每壹個需要減肥的人。沒有水腫或食量少的人，如果過度利尿就會脫水。而抑制食量必然會影響其他營養素的供給，包括壹些幫助脂肪代謝的維生素和礦物質，但本末倒置。
4、高熱
奶茶的高熱量大家都知道，那麽到底有多高呢？近日，上海市營養食品質檢站檢測出奶茶中的糖分。結果表明:
在27杯甜度正常的網絡名人奶茶中，平均每杯含糖量為34克，最高含糖量相當於14方糖！標榜“無糖”“少糖”的奶茶含糖量也比相關標準高出10多倍。
5.閉嘴，拿起妳的腿。
“管住嘴，邁開腿”是減肥不變的座右銘。特殊情況下，適當攝入壹些增加飽腹感的食物或制品，減少食量，也是壹種方法。
大家盲目追捧的減肥奶茶，效果並不明顯。相反，長期喝奶茶會對健康產生壹定的影響。減肥的方法就是通過喝奶茶來增加自己的飽腹感。從而減少日常飲食，達到減肥的效果，長期下去會導致精力不足。嚴重危害健康。