1.按摩合谷穴治療痛經:合谷穴好找。彎曲右手拇指，找到左手有記憶條紋的地方。把右手的記憶條紋放在左手的虎口上，拇指尖下按的地方就是合谷穴。以拇指尖按揉為宜，這樣可以承受。按摩此穴有緩解痛經、鎮靜止痛、舒筋活絡的功效。
2.揉太沖穴治療痛經:太沖穴位於足背，第壹跖骨與第二跖骨交界處前方凹陷處。按太沖穴，有酸痛感為宜。用左手拇指揉右太沖穴，1分鐘後換右手拇指。按摩此穴有疏肝解郁、行氣止痛、緩解痛經的功效。
3.揉三陰交穴治療痛經:三陰交穴位於小腿內側，足內側踝尖上方3寸，脛骨內側緣後方。揉三陰交時有酸痛感為宜。用左手拇指揉右側三陰交穴，然後換右手拇指揉1分鐘，再揉左側三陰交穴1分鐘。按摩此穴可緩解痛經、月經失調、白帶異常、調理氣血、婦科炎癥。
4.揉捏雪海穴治療痛經:雪海穴位於人體大腿內側，髕底內側端上方2寸處，是股四頭肌內側頭的隆起處。按摩時五指朝上，血海穴對應拇指底部。按摩雪海穴具有活血調經、健脾祛濕、緩解痛經、改善月經不調、閉經的作用。
按摩穴位治療痛經和哪些穴位緩解痛經在這裏介紹壹下。相信大家都知道痛經是女性朋友最煩的事情，通過介紹的按摩穴位可以很好的解決。如果妳也是痛經的壹員，那就趕緊按摩壹下，這樣胃就不難受了。