早在夏朝就出現了“美白”的技術。五代以後，馬謖《中國古今筆記》中說:“三代(夏、商、周)以鉛為粉”，壹般將白鉛變成糊狀的面脂，使用時可塗成白面。這種方法有毒，但似乎女人們連“壹白遮百醜”都要死。追溯歷史，以中藥為主的美白產品早在幾千年前的唐代就受到了大批女性的青睞，以其“純天然、無汙染”的獨特魅力成為護膚界的壹股清流。
現代美白產品多為化學制劑。它們暫時沒有美白護膚的功效。其中很多會刺激皮膚，引起過敏。有的甚至含有致癌成分。美白效果越快，含鉛量越高。對於愛美的女性來說，這樣做得不償失，有的還會得不償失。中醫美白食譜數不勝數。下面就和我壹起看看壹些簡單有效的美容美白食譜吧。
？1.西洋參也可以作為美容的單味藥，效果特別好。深圳壹老太太60多歲。她的皮膚又白又嫩，像個三十多歲的女人。她問她是不是經常用化妝品。老太太笑得合不攏嘴，說，她這麽大年紀了，怎麽跟年輕人比。我正好有壹個清朝宮廷流傳下來的秘方，就是養顏抗衰。我只用西洋參自制爽膚水補充皮膚營養，和西洋參壹起煮成水放冰箱。早上洗完臉後塗壹點在皮膚上特別有用。
？這也是五百粉中西洋參味道的由來。老太太也不用什麽化妝品，但是每天都用自制的爽膚水。這款爽膚水制作也很簡單。用西洋參切片煮成水，放冰箱保存。因為沒有添加其他添加劑和防腐劑，不冷藏很容易變質。清潔皮膚後，將西洋參水拍在臉上。另外，我從小到大從來沒有熬夜過，睡得很好，中午也睡午覺。
？西洋參10g，150ml冷水浸泡20min，小火燉15min，趁熱放入已滅菌的玻璃瓶中，冷卻後放入冰箱。壹次不用做太多，喜歡怎麽做就怎麽做。
？玻璃容器要提前消毒，可以用開水燙十分鐘，也可以用酒精消毒。皮膚幹燥的女生可以加壹點甘油。制作方法不難，夏天比較熱，要多註意補水。
？2.在臨床上，白芷經常會遇到想讓自己的皮膚變得柔軟、光滑、白皙的患者，於是被告知可以自己制作白芷美容霜:選擇200g無黴斑的大白白芷片，用刀去掉其黃褐色的粗糙表皮，研磨成極細的粉末。壹次取30g，混合到市面上的壹小瓶嬰兒護膚品中，充分攪拌均勻。溫度在20℃以上時，應放入冰箱冷藏。使用方法:每晚取適量本品代替常用護膚品，保持至少1小時，睡前用軟紙擦拭幹凈(不要用水洗)，第二天早上洗臉。使用半個月後，每隔2-3天可換1次。經數十位女性證明，堅持3 ~ 6個月，可使面部皮膚柔軟、光滑，並有壹定的美白效果。也可以將白芷去皮，打成極細粉。晚上洗完臉，正常塗抹乳液後，用粉撲均勻的拍在臉上，第二天早上和妳壹起洗掉。值得註意的是白芷過敏，白天不能用。白天容易出現日光性皮炎，使用時告知！
？3.槁本、白芷和天冬。應用開水。這個方子裏槁本和白芷有揮發性精油，會通過揮發把沈積在皮膚下的東西從毛孔裏代謝出來。蘆筍是所有植物中漂白效果最好的。這是張步桃先生研發的美白配方，效果神奇，所以也叫“奇妙配方”，但是壹定要耐心使用，就像妳平時敷面膜壹樣。雖然過程復雜，但是真的很自然。按照張步桃先生的做法，消除黑斑和黑臉的效果也很好，連胎記都可以消除或淡化。改進後還可加入石決明。石決明和珍珠都有相同的成分——磷酸鈣，對皮膚有潤滑保濕的作用。摩擦的時候皮膚會變嫩，價格比珍珠便宜很多。
4.辛夷可以美容和治療面部斑點。
《黃帝內經》說:？女人三十五歲以上，陽明脈弱，臉開始發燙，頭發開始脫落。女人過了三十五歲，陽明脈弱了，臉上的氣血運行不暢，就會容易出斑。有些人因為脾胃虛弱而停止喝水，導致臉上出現“水斑”。
辛夷溫心通散散寒，能達上平，入肺胃經，能使脾胃清氣，清陽，降濁穢物，消除面部色斑，明目。
臉上有黑斑和黑痣，面容枯槁等問題。可以用辛夷、菟絲子、白芨粉碎，調成稠膏狀，做成面膜，敷在臉上祛斑，用兩個星期，效果明顯。
？4.再告訴妳壹個我們溫病老師曾經講過的美白秘方:將桑葉、白芷、茯苓磨成粉，混合後敷在臉上，或者將桑葉泡水，或者將新鮮的瓜蔞切片敷在臉上(瓜蔞的效果肯定比黃瓜敷好)。東晉葛洪《肘急方》中記載的這段話也挺有意思:“紅薯根可治面部痤瘡，使面部百日光滑平整，夫妻不知”，意思是將紅薯根敷於面部可治痤瘡，使皮膚光滑柔嫩。如果妳能堅持用壹百天，痘痘、細紋、黑斑都會消失，讓妳容光煥發，皮膚亮得像鏡子，連夫妻都不認識。眾所周知，屠呦呦發現青蒿素，就是受到這本書的啟發。
？5.桃花白芷酒:桃花50克，白芷30克，白酒500毫升(50℃以上高粱酒)。密封，壹周後使用。每天早晚喝10~15ml。同時倒壹點在手心，雙手互相摩擦，手熱後來回搓臉。對面部色素如黃褐色、黑斑、面色灰暗等有效。如果過敏，先擦手臂皮膚再擦臉。半小時後不過敏，就可以擦臉了。擦拭後避免陽光照射。
？中醫其實是壹種溫和和諧的醫學，貫穿於天地之間的生存之道。取之自然，用之自然。幾千年前的藥方，讓現代的“懶女人”擁有了春天。
？最後提醒愛美的女士們，如果想用中藥粉面膜美容，壹定要嚴把原料關，在中醫的指導下辯證使用，根據自己的膚質選擇合適的配方。
？網上流傳的各種美白、調理氣血的中醫方子，可能都有些淵源，但不壹定適合每個人的體質。如果使用不當，不僅起不到美化面部的作用，還可能傷害皮膚和內臟。市面上很多中藥護膚品都是純中藥，沒有副作用。其實任何藥物組合都可能對皮膚和內臟產生壹定的影響，後果因人而異，要慎重選擇。在選擇外用中藥護膚品前，要進行皮膚過敏試驗，在耳後等部位試用。如果沒有發紅、發癢等過敏癥狀。，應該是用在臉上。對中藥過敏者慎用。第壹次使用中藥祛斑面膜，發熱、微癢、刺痛、幹燥等都是正常現象，短時間內就會消失。熱是為了促進血液循環，癢是為了誘發風，刺痛和幹燥是因為皮膚嚴重缺水。皮膚需要壹個改善的過程，幾次之後，上述現象會自行消失。
？另外，還需要註意的是，平時壓力不要太大，保持充足的睡眠，保持平和的心態。美容美白不是壹朝壹夕的事情，需要持之以恒，堅持下去壹定會看到效果。
這個我會不定期補充。如有不妥之處，請批評指正。謝謝妳。