用竹筍煮湯
竹筍煮湯的做法
原料
竹筍200g，海苔100g，蘿蔔苗100g，調味鹽1壹茶匙，雞精1壹茶匙，日本醬油半茶匙，魚露少量。
做事的方式
1，竹筍洗凈切塊；海苔和蘿蔔苗分別洗凈。
2、鍋中放水，放入竹筍和所有調料用大火燒開。
3、放入紫菜、蘿蔔苗，直到水再次燒開。
用竹筍煮湯
經常吃竹筍有什麽好處？
1，改善腸胃消化吸收。
胃病是當代人的通病，但是胃不好，就不能正常消化食材。如果成分不能充分溶解，會加重胃腸壓力，極易沈積內毒素，引起便秘。而且竹筍中含有大量的膳食纖維和少量的糖分，不僅可以提高胃腸道的消化吸收，還可以緩解胃腸壓力，預防便秘。
2.增強抵抗力
壹個人的身材怎麽樣，取決於他能不能吃東西。能吃的人可以吃少量食材，考慮人體壹天的營養需求。不易進食的人總考慮置身其中，會加重胃腸壓力，導致內毒素危害身心健康。所以，想要有好的體質，需要經常吃竹筍。它所攜帶的蛋白質是壹種便於人體消化吸收的高蛋白食物。少量的人體脂肪可以顯示對人體的動能，是否會導致肥胖。大量的胡蘿蔔素、維生素b2和C是人體維持生命活動的關鍵營養素，是健康食品的上品。
3、潤喉止咳化痰
春筍的特點是性寒，有清熱、止咳、化痰的實際功效。非常適合嗓子不舒服，肺裏有痰的人。而且經常覺得手心熱，腳熱出汗，心煩意亂。我可以經常吃竹筍來改善，壹些總是容易上火的人也可以經常吃。
4.降低血壓
高血壓是壹種常見病，也是老年人經常遇到的疾病。被稱為罪魁禍首。春筍含有大量的鉀，對抑制體內鈉有壹定的實際作用，也是降血壓的好助手。