1，排除局部刺激。在長智齒的時候，如果受到阻礙或刺激，就會引起牙齦腫痛。壹般情況下，食物殘渣停留在智齒的位置會引起牙齦腫痛。所以要多刷牙漱口，經常觀察智齒的生長情況。生理鹽水洗智齒牙齦腫痛處。生理鹽水局部沖洗能有效緩解牙齦腫痛癥狀。
2.塗達克寧軟膏。長智齒引起的牙齦腫痛，在外側相應位置塗抹適量達克羅寧即可緩解。壹般2到3次就能有效減輕牙齦腫痛。服用抗生素緩解牙齦腫痛。抗生素對外傷引起的炎癥和口腔腫痛有很好的效果。每6至8小時服用壹粒藥丸可以減輕牙齦腫痛的癥狀。
3.長智齒後不要吃辛辣生冷的食物。不能吃海鮮、雞蛋之類的“油膩”的東西。妳可以多吃水果和蔬菜。糖之類的就更不能吃了。如果智齒疼得厲害，可以咬壹些冰塊在嘴裏暫時緩解疼痛，然後開始下壹步的治療。如果覺得冰塊在嘴裏太涼，可以先用布包起來敷在疼痛的牙齒外側，等習慣了再放入口中。
4.註意口腔清潔，用鹽水漱口。因為長智齒時不註意口腔清潔，會影響牙齒的健康生長。因為智齒在牙齒的後面，可能不方便清理。所以，用鹽水漱口。
5、冰冷敷。在冰箱裏冷凍壹些小冰塊，然後把這些小冰塊放在牙齒發炎的部位，效果很好。如果感覺冷，有刺激性，就塗在發炎的部位。
6.考慮拔牙。如果智齒經常疼，而且疼的厲害，可能已經引起了牙冠周圍軟組織的炎癥，導致智齒腫痛；如果智齒位置很歪，影響其他牙齒的正常咀嚼，影響美觀，最好考慮拔牙。拔牙的前提是保證牙冠周圍沒有炎癥，以便安排拔牙，免除後顧之憂。智齒拔除是拔牙中最難的壹個，所以壹定要去正規的口腔醫院，找正規的醫生進行專業的拔牙。
如果因為長智齒導致牙齦腫痛，就不要考慮以上方法了。如果嚴重，考慮拔牙。