壹、吃什麽食物可以補充我孕酮低？
可以喝點姜湯，羊肉湯，黑豆糯米粥。可以適量喝點檸檬水或者吃點檸檬，因為檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬油金、生物黃體酮等。，能促進血液循環，促進人體對鐵含量的吸收。並能消除疲勞，恢復精神。可以多吃大豆，大豆營養價值豐富，含有維生素B6，可以穩定情緒，提高睡眠質量，緩解腹痛。大豆還含有人體所需的脂肪酸，可以改善皮膚粗糙，有美容養顏的功效。最重要的是，大豆中含有大量的黃體酮，可以緩解黃體酮偏低的現象。可以多吃菠菜，菠菜中也含有孕酮。如果孕期黃體酮偏低，可以選擇吃菠菜來補充。
二、黃體酮低有哪些治療方法？
可以補充大豆異黃酮和維生素E，因為這兩種物質可以幫助黃體酮值達到平衡，解決黃體酮低的問題，可以多吃大豆、柚子、山楂、草莓、果膠等。這類食物富含膳食纖維，可以很好地補充大豆異黃酮和維生素E。可以多吃新鮮水果，幫助提高孕酮。生活中最常見的獼猴桃和柚子，可以緩解黃體酮偏低的現象。孕婦口服黃體酮或者適量註射黃體酮都是不錯的選擇。而且孕酮低的孕婦壹定要保證睡眠，少做家務和重活，保證身體得到充分的休息。他們只有好好休息，身體才會好起來，身體狀況才會更好。