所以，肝臟對身體特別重要。然而，在我們的生活中有許多損害肝臟的行為，如飲酒、熬夜、暴飲暴食等。，會損傷肝臟。
壹旦肝臟受損，首先受到影響的是肝臟的解毒功能，導致毒素在肝臟內堆積。
信號1:臉色暗沈。
肝臟儲存血液。肝臟壹旦臟了，毒素就留在體內，導致肝血不足，不能滋養面部。那麽，這個時候，就會導致臉色暗沈。
信號二:痘痘、粉刺出現。
當肝臟內毒素進壹步積累並停留在體內時，就會引起激素失衡和內分泌失調。此時會出現頑固性的痘痘，甚至長痘。
信號三:出現色斑。
當肝臟內毒素越積越多，就會導致氣血運行能力的喪失，向下下沈，凝結成瘀血。氣滯血瘀，經絡不通，血氣達不到面部，毒素無法排出，最終容易形成斑點。
1，皮膚癢，過敏。
肝臟產生針對過敏原的抗體。但是壹旦肝臟變臟，身體對壹些過敏原的抵抗力就會減弱。此時容易出現瘙癢、頭暈等過敏癥狀，不容忽視。
2、肝掌和蜘蛛痣出現。
所謂肝掌，是指手掌大魚際變紅，出現朱砂般的紅色，是由於肝臟受損，肝功能下降，體內雌激素過多所致。
蜘蛛痣是指壹個小紅點，周圍有放射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。蜘蛛痣的人，85%有肝組織病變，其中30%是肝硬化。
3、牙齦容易出血
當肝臟受到嚴重損傷，肝組織遭到破壞，肝功能下降，就會引起凝血功能紊亂，容易出血，不僅容易牙齦出血，還容易出現出血點和淤青。
第壹個:壹道菜——菠菜
綠色入肝，多吃綠色食物有利於肝臟健康。其中菠菜，紅葉綠根，鮮嫩可口，益五臟，滋陰平肝，助消化，清理胃腸熱毒，對肝氣不適有益。
經常吃菠菜可以減輕肝臟的負擔，有助於肝臟健康。
第二種:午睡
良好的睡眠會促進肝臟的自我修復，恢復肝臟的排毒功能。
子時:23:00-01:00，快睡吧。睡眠時，通過肝臟的血流量增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。年輕時要睡得香，養陽氣，養肝血，有利於增強肝細胞的功能，提高排毒能力。
中午:11:00-13:00，午睡。中午陰氣耗盡，就要午睡，可以滋補肝腎，幫助肝臟的正常功能，促進肝臟的排毒。
第三個:移動——散步
散步散步可以促進新陳代謝，緩解疲勞，放松身體和心情，有效改善肝功能，有益健康。
此外，散步還可以緩解心理壓力，消除不良情緒刺激，減輕肝臟負擔。
肝不好的人，每分鐘100？130步為宜，不要覺得累，微微出汗。晚飯後1小時，約19？21點，人體各項機能處於相對穩定的狀態，全身血液分布均衡，最適合行走。
第四:a穴——太沖穴。
沖穴，肝經原穴，是排除人體濁氣的最大穴位。
取坐位或仰臥位，足背，在第壹、二趾跖骨關節凹陷處。經常按壓太沖穴，可以幫助肝臟排毒，表達肝氣，疏通經絡，幫助肝臟健康。
根據揉捏的力度，可以控制到感覺有點痛，切忌用力過猛造成皮下淤血。每次按壓持續時間為4-5分鐘。按摩後，喝適量的水有助於加速體內的新陳代謝。
第五:敲敲大腿。
勇氣是壹對“親密戰友”。肝膽不好會影響全身排毒系統。膽汁的功能取決於肝臟的排泄功能，反之，膽汁排泄不暢也會影響肝臟。
經常敲打肝膽經絡，疏通經絡，可以促進身體排毒，有益肝膽健康。
肝經，在大腿內側，膽經，在大腿外側。蹲姿，雙手空拳，從上內膝開始，四拍，敲向腹股溝。然後，轉膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節上部，慢慢恢復。
肝臟是人體最重要的解毒器官。血液中的毒素、食用的毒藥、損害肝臟的藥物等。全靠肝臟解毒。
但是，壹旦肝臟長期受到多種因素的損害(如病毒、酒精、藥物、不良生活習慣等。)，會造成肝細胞大量壞死，導致肝功能過早衰竭。
1，眼睛幹澀布滿血絲
肝臟開始了解眼睛，肝臟與眼睛有著密切的關系。如果肝臟不好，首先會出現眼部不適！臨床資料顯示，肝病和肝硬化患者的眼病發病率約為65438±02%。隨著肝病患者肝臟受損程度的不同，眼睛也表現出不同的癥狀，如眼睛幹澀、頭暈、眼瞼浮腫等眼部疾病，部分肝病患者可導致失明。
如果早上醒來發現眼睛幹澀、模糊、怕光、持續時間長、眼屎多，甚至熬夜眼睛布滿血絲，那麽可能是肝臟出了問題，需要註意調養。
2.鬢角的白發
頭發壹直被比作壹個人的第二張臉。如果不是年齡自然增長、壓力過大或其他疾病導致的白發，那麽就要註意肝臟的保養了。頭發是“腎除血之花”，與脾胃、肝腎關系密切。如果肝藏血，肝血充足，頭發就會有充足的供血。相反，在肝血不足的情況下，頭發會逐漸變白，無光澤。
3.鼻子是紅色的
當肝功能受損降低，或者激素水平紊亂時，鼻子裏的毛細血管就會擴張，這時就會出現“紅鼻子”的現象。
4.黃色的膚色
肝藏血，肝血不足。臉部如果營養不夠，就會暗沈。肝臟不好的人會發黃，肝氣郁結。因為肝氣郁結，肝臟受損，膽汁代謝也受到阻礙，會使機體膽紅素分泌量增加。這樣很容易導致黃疸，所以看起來很黃。
5、痘痘和粉刺
如果壹個人的臉上經常長痘痘、粉刺，說明他的身體皮脂分泌過多。皮脂分泌過多的主要原因是黃體激素的增加。但正常情況下，肝臟會抑制黃體生成素的分泌。如果壹個人的肝臟不好，這種抑制作用就會降低，導致體內黃體激素過多，最後會長痘痘、粉刺。
6、黑眼圈
肝臟含有壹定量的鐵。當肝臟受損時，鐵會進入血液。黑色素很容易生活在眼睛裏，形成黑眼圈。肝火旺盛時常出現眼紅、眼幹、眼分泌物過多等眼部癥狀。
不良的生活方式和習慣讓我們的肝臟越來越不堪重負，頻繁報警。保護肝臟已經成為壹個迫切的問題。
中醫如何養肝護肝
1，安心養肝
生氣會傷肝，肝氣不好的人千萬不要生氣，因為生氣會導致肝氣上沖，血隨肝氣上溢，從而損害肝功能。所以，要想強肝，就要學會控制憤怒，盡量做到冷靜、樂觀、開朗，這樣才能把肝火熄滅，使肝氣正常、順暢地生長。
2.註意均衡飲食
飲食要均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持相應的比例；同時要保持五味平衡，盡量少吃辣。合理的飲食和均衡的營養也有利於保護肝臟，避免為了娛樂而過量飲酒造成的肝臟損傷。
3、經常做按摩
身體平躺時，輕輕按摩膽經、肝經所在的部位，大約在身體右側肋骨下方。按摩有助於促進肝臟的血液循環，從而改善全身的代謝功能。
4、正常作息
根據傳統醫學的經絡循行理論，65438+淩晨0 ~ 3點是肝經的時間，必須睡覺才能養肝排毒。從現代理論來說，美容時間是10下午到淩晨2點。如果這段時間不睡覺，會導致皮膚粗糙，容易疲勞，倦怠，口苦，咽幹，大怒，甚至黑眼圈。養肝護肝最好的方法就是晚上10睡覺，保證充足的睡眠。
5、茶葉中藥養肝
人們可以喝壹些茶，如綠茶、菊花茶和玫瑰花茶。其中綠茶能清熱解毒，助消化解悶，菊花能平肝明目，玫瑰花能疏肝解郁。經常喝這種茶有助於養肝護肝。此外，中藥枸杞能滋補肝腎、養肝明目，或泡茶、燉湯或煮粥。常吃核桃、開心果等堅果，可以疏肝理氣，緩解焦慮。
1，綠豆
綠豆可以增強肝臟的解毒功能。
2.枸杞
枸杞是滋補肝腎的佳品，可煮粥、炒菜、泡茶。
3.苦瓜
苦瓜是用來去火的，熟食養肝，苦瓜炒雞蛋不能多吃，性寒傷胃。
4.鴨
鴨子性涼，有滋陰的功效，肝炎患者壹般都是陰虛內熱，所以記載肝炎患者不宜吃雞(雞熱)，雪梨燉全鴨是肝炎患者很好的飲食。
回答:肝臟是人體的“巨大化工廠”，負責“解毒”。正常情況下，肝臟可以幫助人體排毒，排泄廢物。但壹旦肝功能受損，其解毒能力就會下降，導致毒素堆積。久而久之，肝臟內毒素會越積越多，進壹步損傷肝臟，造成惡性循環。
王某某(化名)，45歲，山東青海人。我患肝癌16年了。當時因為身體不適去醫院檢查。我發現我的肝臟上有壹個大約9厘米的腫瘤。病情比較嚴重，大概是中晚期。後來做了左腎癌根治手術，擔心沒有阻止癌細胞擴散。半年後，老王體內的癌細胞已經擴散到其他組織。根據當時醫生的判斷，他最多還有半年時間。
然而，十幾年後的現在，老王並沒有被癌癥打敗，反而成了當地有名的“抗癌英雄”。據老王說，他之所以成功，是因為他在日常生活中堅持每天養肝排毒，養肝護肝，讓肝病徹底遠離妳。
“肝毒”太深，妳經常做三件事來養肝解毒。
1，經常喝護肝湯。
中醫認為，肝臟藏血，肝臟的功能狀態會影響血液的運行狀態，進而影響全身的功能。因此，保護和滋養肝臟是非常必要的。
當人體肝臟處於虛損狀態時，可以用“3克藏參，5克陰陽芝”養肝護肝(對於肝病，從肝病毒源頭修復肝細胞，達到轉陰的目的)
做法:將兩種食材用開水沖泡5分鐘左右，然後直接飲用。可以反復沖泡，直到無色無味。
醫學發現表明‘藏參’能提高機體抵抗力，提高機體免疫力。可以增強體質，補充人體所需的營養，從而提高人體的免疫力。
陰陽芝中含有的紫苷和多糖能抑制癌細胞的合成和生長。同時能抑制癌細胞的浸潤和轉移。有扶正固本的作用。
最重要的是，兩者都含有豐富的有機硒，不僅對人的健康非常有益，經常食用還可以促進人身體素質的提高，從而保護肝臟，控制轉移和擴散，減少並發癥和痛苦，提高生活質量，延長生存期。
2.中午睡好。
年輕時睡得香
良好的睡眠對促進肝臟排毒非常有益。肝臟排毒，中午睡個好覺尤為重要。孩子小的時候，肝經活躍，人臥血歸肝。這期間睡覺有利於增強肝細胞的功能，提高排毒能力。而且此時睡覺有助於滋養肝血，促進肝臟恢復，幫助肝臟排毒。
中午睡個午覺
中午心腎相交，可以午睡15-30分鐘，可以滋養心腎。肝腎同源，養好腎，也有助於肝功能的正常發揮，促進肝臟排毒。中午睡好覺對肝臟健康和肝臟排毒非常重要。
3.堅持有氧運動
堅持有氧運動有利於肝臟的保養。
散步，不僅不會給肝臟帶來壓力，還能放松心情，幫助肝臟減壓。飯後散步1小時身體機能穩定，血液分布均衡，效果最佳。
拉伸和瑜伽不僅可以鍛煉身體的柔韌性，還可以促進體內氣血的循環，使肝臟得到更多的氧氣和血液的滋養，有利於肝臟的健康。
建議每周鍛煉不少於4次，每次鍛煉原則上不少於30分鐘，但要以自己的能力為主，最好鍛煉到身體微微出汗。
臉上有這三種表現，十有八九是“肝毒”太深。
1，面無表情。
肝藏血，肝受損，肝血不足，不能滋養面部的健康，面部就會變得暗淡無光。
如果妳發現自己最近臉黑黑的，就要註意了。也許，這個時候，肝臟已經受損，開始積累毒素了！
2、痘痘、粉刺
當肝臟內毒素進壹步積累並停留在體內時，就會引起激素失衡和內分泌失調。
此時會出現頑固性的痘痘，甚至長痘。
3、有斑點
肝臟內毒素長期“超標”，會導致血液中的氣無法生長，氣血失去了流動的能力，會下沈凝結成瘀血。氣滯血瘀，經絡不通，血氣達不到面部，毒素無法排出，最終容易形成斑點。
所以，如果“無緣無故”出現色斑，也要考慮肝臟太深。
妳好，作為醫生，我來回答壹下這個問題。
常見的慢性肝病包括慢性乙型肝炎、丙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等。因為肝臟具有解毒的功能，人體內的很多代謝廢物都是通過肝臟進行解毒和代謝的。如果肝功能不好，就容易出現內分泌失調和有害物質的堆積。肝功能差的時候，患者會有壹張特殊的臉，叫做肝病臉。
肝病患者面部有黑臉、膚色暗沈、膚色暗沈、無彈性、皮膚幹燥粗糙。有時候是古銅色的。在壹些患者中，鼻尖處出現小的毛細血管網，像纖維網壹樣。
肝病出現的主要原因是肝功能異常，導致激素代謝紊亂，雌激素和黑色素增多。
除了肝病和肝臟不好的患者，膽紅素也可升高，表現為皮膚和黏膜的黃色染色，尤其是患者的眼睛和鞏膜，醫學上稱之為黃疸。
因為雌激素失活減少，肝病患者還可以有兩個很有意義的體征，叫做蜘蛛痣和肝掌。
蜘蛛痣本質上是毛細血管擴張的癥狀，看起來像蜘蛛。痣有壹個中心點，周圍有放射狀小血管分支。蜘蛛痣多見於人的面部、頸部、上胸部和肩部。
肝掌是指皮膚出現片狀淤血的地方，或手掌大拇指和小指根部出現紅點和斑塊，受壓後會變淡。
這些特征是慢性肝病患者最容易識別的體表特征。如果看到有這些特征的人，壹定要去醫院檢查肝臟，了解肝功能。
所謂肝不好，可能是在肝炎、肝硬化、酒精性肝炎的病、脂肪肝纖維化、肝硬化、肝癌的基礎上，誘發慢性肝病的晚期。壹般來說，病毒性肝炎會是主要表現。壹旦出現肝臟不好，轉氨酶升高或者某些病毒性肝炎，臉上可能會出現以下信號。
●肝樣臉，膚色暗沈，無光澤。大部分是因為幹燥引起的，與後期內分泌失調有關。肝病的慢臉和皮膚色素沈著的增加，包括黑色素的產生，也可能與內分泌失調，雌激素水平和性激素水平下降有關。
●眼球發黃，嚴重者可導致眼瞼紅染，或肝組織損傷後發生膽囊梗死，導致紅色膽汁淤積和排泄不暢，嚴重者可出現眼球黃染。
●痘痘痘痘，肝損傷後會出現內分泌失調，特別是壹些性激素雌激素，會誘導皮膚的肝臟使雌激素失活，誘發內分泌失調，出現痘痘。
怎樣才能更好的保養肝臟？
●保持良好的作息時間，不要熬夜勞累，尤其是精神生活的壓力會造成肝功能損傷，因為肝臟是排毒的器官。如果有負面情緒影響肝臟的功能，代謝紊亂，就會有壹些滯留。在嚴重的情況下，右下方的情況會惡化。
適當的運動可以增加血容量，促進肝臟代謝細胞的生成。嚴重的要排除是否有原發病，如脂肪肝、酒精性肝炎的病、肝硬化、肝纖維化、肝癌等，需要對原發病進行治療。
●多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，富含維生素和鐵。這些綠葉蔬菜可以促進肝細胞的新陳代謝，促進新細胞的生成，所以要及時從飲食上進行調整。
●減少藥物的進入，尤其是壹些藥物的影響，因為所有的藥物都會減少有毒物質通過肝臟和腎臟排泄，從而再次損傷肝臟。
有壹段時間，脾胃虛寒肝郁，體重下降，皮膚暗沈無光，渾身沒勁。醫生說我再這樣下去，肝臟會出問題，主要是生氣，夜夜睡不著。勸大家不要熬夜，不要生氣，開心的問題不會找上妳。
我只能告訴妳肝癌臉上會出現的征兆。我父親剛剛死於肝癌。面部黑化和身體各個部位的顏色不壹樣。臉上出現蜘蛛痣，身上、腿上或腳上有類似疙瘩掉下來後留下的不明痕跡。腿大，腳上是雀斑壹樣的黃褐色斑點。
通過我的觀察，發現肝臟不好的人，臉上有斑或者痘痘，肝臟排毒。壹旦出現問題，毒素無法代謝，自然反映到身體上；那麽就要註意面色蠟黃，如果眼睛發黃有花，都是在提示肝臟有問題，肋間痛也是壹種判斷方法。
我們在醫院看到，肝功能不全，肝臟不好的患者，往往會有明顯的外在表現。但不是說肝不好，會表現在臉上。壹方面，肝臟不好的表現有很多。另壹方面，人體器官都有代償功能，壹般很難從外部發現。只有當肝功能異常並進壹步加重時，才會出現典型的外部信號。
壹、肝臟的主要功能
肝臟可以輔助維生素代謝，多種維生素的合成和儲存都與肝臟密切相關。肝臟也參與了激素的失活。當肝功能長期受損時，可能會出現性激素失衡，性欲減退，性特征改變。肝臟還可以調節酸堿平衡和礦物質代謝。
肝臟分泌和排泄膽汁，促進小腸對脂肪的消化和吸收。
肝臟有解毒功能；肝臟在胎兒期仍是主要造血器官，但成年後被骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情況下恢復。
二、肝臟不好最常見的表現。
1，膚色黝黑
簡單來說就是臉黑、暗沈、無光澤、粗糙幹燥、無彈性等等。最常見的原因是肝硬化，甚至出現“古銅色”的臉；有的患者有熊貓眼，眼周黑眼圈明顯。
2.偏見
鞏膜、粘膜、皮膚等組織被染成黃色。黃疸是肝臟不好的常見表現，是膽紅素代謝紊亂引起的。由於鞏膜含有更多的彈性蛋白，與膽紅素有很強的親和力，黃疸患者的鞏膜黃染常先於粘膜和皮膚。
3.面部或鼻尖毛細血管明顯。
有些肝臟不好的患者，面部或鼻尖有微小的毛細血管擴張，像細長的網狀。
4、蜘蛛痣、肝掌
蜘蛛樣痣常出現在面部、頸部、上胸部、肩部和上肢。痣有壹個中心點，周圍有放射狀的小血管分支，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣。手掌大拇指和小指魚際處皮膚出現片狀充血，或紅色斑點和斑塊，受壓後顏色變淡。
5.其他癥狀
肝臟不好，除了上述外在表現外，還可能出現厭食、厭油、惡心、嘔吐、乏力、乏力、嗜睡、腹水、胸腔積液、皮膚出血、骨質疏松、牙齦出血、流鼻血、性欲減退、月經失調等表現。
三、肝功能異常的常見原因
1，常見原因
最常見的是病毒性肝炎、肝癌等常見肝病，也多見於病毒感染、細菌感染、寄生蟲感染，而病毒感染是最常見的。
2.其他原因
化學中毒，如四氯化碳、氯仿、磷、銻、砷等。，可經常破壞肝細胞；壹些藥物，如氯丙嗪、對氨基水楊酸、壹些碘鎓類藥物和抗生素(如四環素)，即使在治療劑量下，也會導致少數人肝損傷。
膽道梗阻，如膽結石、腫瘤、膽道蛔蟲等。，使膽汁淤積，如果時間太長，會引起肝細胞變性壞死。
缺乏膽堿和蛋氨酸會導致肝臟脂肪變性。慢性心力衰竭導致肝臟充血和缺氧。遺傳病，引起肝硬化。
壹般來說，對於患有慢性肝炎或脂肪肝或長期酒精中毒的人，定期檢查肝功能是很有必要的，可以早起通過抽血化驗來了解肝功能是否正常。沒有必要等到這些信號已經出現變化，有時候面部信號已經來不及了。
病毒性肝炎
藥物性肝損傷
飲酒引起的酒精性肝病。
長期吃高熱量食物和高脂肪飲食以及體力活動不足導致的脂肪肝
長期熬夜或暴怒會導致肝衰竭。
由細菌、寄生蟲等引起的肝臟感染。會導致肝功能衰竭。
長期食用發黴的食物導致肝損傷，或者有機磷農藥等化學毒物導致肝損傷。
肝臟屬於消化器官，不僅負責幫助消化脂肪和促進脂溶性維生素的吸收，還負責解毒體內產生的毒素和來自體外的毒素。此外，還能使體內雌激素失活，治療膽紅素。
肝病的臉或者說是肝病的樣子，正常人的臉是紅潤的，自然的，平靜的，而肝病不好的肝病的臉是暗沈的或者說是黝黑的，失去了應有的光澤。此外，還可出現消瘦和皮膚萎縮幹燥。
前額、雙側臉頰和鼻背可出現褐色色素沈著。
肝臟不善於處理膽紅素，所以出現黃疸，表現為皮膚黏膜和鞏膜的黃色染色，尿色出現大豆油樣改變。
面部和頸部可見血管痣，就是大家熟悉的蜘蛛痣，主要是肝臟失活雌激素引起的，主要分布在上腔靜脈分布的區域。
如果肝臟不好，並發消化道出血，可表現為臉色蒼白，即貧血、乏力。