孕早期打嗝怎麽緩解？孕婦可以吃紅薯。吃紅薯也會給孕婦帶來很多好處，緩解打嗝。孕婦孕期的飲食很重要，關系到腹中寶寶的生長發育。多吃些有營養的食物可以讓寶寶健康茁壯地成長，否則容易導致寶寶發育遲緩。對於孕婦來說，紅薯主要有以下作用:1。吃紅薯可以保護心臟，預防心血管疾病，對孕婦有緩解便秘的作用。紅薯是壹種粗纖維食物，懷孕期間幾乎每個人都會發生便秘，所以多吃紅薯可以緩解便秘。據資料顯示，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生後皮膚白皙，因為紅薯含有多種維生素，能促進皮膚再生。美白皮膚對孕婦孕期皮膚也有好處。孕期色素沈積容易形成斑點，吃紅薯可以避免這種情況。紅薯雖然好，但是孕期不能吃太多，因為紅薯中的糖分也很高。孕婦吃多了容易導致血糖升高，紅薯也不容易被消化吸收。孕婦在孕期胃腸功能相對較弱。紅薯吃多了會讓他們有腹脹、脹氣等感覺。，很難受，會有壹種“燒心”的感覺。吃紅薯的時候可以適當吃壹些小菜，會舒服很多。
為什麽懷孕初期會打嗝？首先，懷孕初期，是激素分泌變化引起的。此時孕婦體內黃體酮含量增加，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，阻礙消化活動。大部分孕婦，脹氣最嚴重的是在懷孕後的前三個月，過了這段時間就會慢慢緩過來。所以這是正常現象，對寶寶的健康沒有影響。其次，妊娠中晚期，子宮擴張壓迫腸道，使腸道不易蠕動。如果孕婦本身有腸胃疾病，比如便秘、脹氣、蠕動不暢，孕期脹氣可能會持續四五個月左右。最後，壹些飲食不當也會促進孕婦脹氣，比如吃豆類、澱粉、面食、菜花、碳酸飲料等產氣食物。多喝水，多吃飯，避免脹氣。專家認為，發生脹氣時，胃已經脹大，如果吃很多食物，會脹大得更厲害。所以壹天可以吃6-8頓，不要壹下子吃太多。另外，不要因為流質食物容易消化就只吃流質食物，這是大錯特錯的，因為流質食物對胃來說不容易消化。最好選擇維生素含量高的半固體食物，如蘋果、梨等。多喝開水可以促進排便。