吃素的孫儷平時飲食清淡，14年壹直吃素。感受到食物的美味後，讓身體吸收應有的營養。和現在喜歡減肥的女生比起來，簡直成了反例。畢竟有些女生減肥的時候，往往以不吃飯為主。不知道這種減肥方式對身體傷害很大，還會讓身體缺乏營養。飲食壹旦恢復，馬上就會反彈，有時候喝水也會胖。
泡腳時間:泡腳時間要合理控制，不允許長時間浸泡。壹般20到30分鐘為宜，人體感覺發熱出汗。同時，晚上9點泡腳對腎臟保養有很好的效果。溫度:水溫要合理，不能過高以免燙傷，也不能過低以免無效。40℃的水溫是合適的。
藥方:泡腳的過程中可以加入壹些簡單的藥材，可以多次預防。這裏有壹些簡單的例子，邊肖會詳細整理出來。生姜能驅寒，肉桂能消腫，艾草能益心，紅花能防凍傷。
隔水燉梨不涼，加點貝母有助於止咳？早上可以吃壹些白色的食物，但是梨比較涼，有些人吃了容易拉肚子。吃之前可以把整個梨放在水裏燉，也可以把梨搗碎再燉。如果有咳嗽癥狀，可以在燉梨的時候加點貝母。？
做個捶胸運動，治愈各種不開心，憤怒，壓力。可以試試“捶胸運動”，像大猩猩壹樣捶胸頓足，可以緩解壓力，擺脫身體的憤怒。因為胸前有壹個穴位，平時多敲門對身體有好處。
普拉提是壹項適合很多人的運動。不受場地和設備的限制。平時只需要在家裏準備瑜伽墊和拉力器就可以鍛煉了。長期堅持這項運動，不僅可以增強妳的身體肌肉，還可以促進妳的血液循環，幫助妳快速獲得健康苗條的身材。
女性保養常以“三陰交”健脾益血為主？腳踝附近有壹個“三陰交穴”，是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經的交匯處。經常按摩此穴，有健脾、滋補肝腎、安神的功效。另外，還要註意這個穴位的保暖，壹定要在“三陰交”以上穿襪子。？
喝羊肉湯食材少，拌冬瓜去火。孫莉提到冬天吃羊肉會上火，湯裏的大料更容易上火，所以少放。煮羊肉湯時，可以把冬瓜片放在壹起煮，可以起到“滅火”的作用。