壹般認為，孕吐是由孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)水平升高引起的。孕12周後，孕婦HCG水平下降，孕吐壹般自行消失，少數持續時間稍長。有些準媽媽深受妊娠嘔吐的折磨，其實沒必要“恨之入骨”。要知道，孕吐是孕婦為了保護腹中胎兒的本能反應。它向孕婦發出信息，提醒準媽媽保護好自己，不要讓壹些可能傷害寶寶的細菌或有害物質進入體內，給寶寶帶來潛在的傷害。
它需要稍微長壹點兒時間。有些準媽媽深受妊娠嘔吐的折磨，其實沒必要“恨之入骨”。要知道，孕吐是孕婦為了保護腹中胎兒的本能反應。它向孕婦發出信息，提醒準媽媽保護好自己，不要讓壹些可能傷害寶寶的細菌或有害物質進入體內，給寶寶帶來潛在的傷害。
晨吐的癥狀從輕微到嚴重不等。輕度孕吐通常發生在懷孕3個月左右，會隨著孕婦HCG水平的降低而自然消失。對身體沒有太大影響，不需要特殊治療，只要保持情緒穩定，適當休息，註意調整飲食即可。嚴重的孕吐可表現為劇烈而持續的嘔吐，繼而出現全身嗜睡、消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等嚴重疾病。這種孕吐不管是針對母體還是胎兒，後果都很嚴重。
對於嚴重的孕吐，如果情況危急，醫生會用藥物暫時控制癥狀，但藥物治療只能暫時改善癥狀，不是長久之計。在漫長的懷孕過程中，準媽媽要想科學合理的緩解孕吐，應該從以下三個方面入手:
保持心情輕松愉快。有資料表明，精神壓力過大、神經系統功能不穩定的孕婦，壹般妊娠反應較重，可能與大腦皮層和皮層下中樞功能失調導致的自主神經系統功能紊亂有關。因此，準媽媽要充分了解早孕反應，減輕心理負擔。要知道，孕吐只是身體自我保護的本能反應。如果處理得當，可以緩解，不會對胎兒產生不良影響。
合理分配飲食孕婦的飲食應以營養豐富、清淡可口、易於消化為原則。盡量選擇壹些幹燥的食物，如餅幹、酥脆爽口的吐司、烤饅頭片等。，並避免流質飲食和脂肪和不易消化的油炸食品。同時多吃水果補充水分和維生素。因為酒精具有強烈的刺激性，所以應該絕對禁止飲用。
口味方面，不用太忌諱。妳要盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，酸甜鹹，想吃什麽就吃什麽。不如少吃多餐。比如把壹天三餐改成壹天五六次，每次少吃點，或者每隔2-3小時吃點東西。此外，還可以在床邊放壹些餅幹、糖果等零食，每天睡前和起床時吃壹點，盡量避免空腹。
孕吐癥狀緩解、孕婦精神好轉、食欲增加後，可食用瘦肉、魚、蝦、蛋、奶、動物肝、豆制品等富含優質蛋白質的食物，同時要註意補充足夠的糖、維生素和礦物質，以保證自身和胎兒的需要。
適量運動有些家屬看到孕婦吐得厲害，就壹直叫她們臥床休息，這是不合適的。如果孕婦活動量過少，會使惡心、食欲不振、倦怠等癥狀更加嚴重，容易形成惡性循環。相反，孕早期適度的活動，如戶外散步、孕婦做操、與丈夫家人聊天等，可以起到分散註意力、改善情緒、減輕早孕反應的作用。
郯城傅瑩醫院將介紹壹些緩解孕吐的具體方法:
★在疲勞的情況下，孕吐會加重，所以要多註意休息，中午最好午睡。
★放慢走路速度也會有助於緩解孕吐。
★保持室內空氣清新，睡覺時微微開窗，多到室外走走，但註意不要著涼。
★因為太熱的空氣會加重惡心的感覺，所以盡量避免待在溫度過高的地方。
★早上刷牙會因刺激引起嘔吐。刷牙前不妨吃點東西。
★切兩片硬幣大小左右的生姜，用開水浸泡5-10分鐘，然後取出生姜加入紅糖、蜂蜜或檸檬飲用(經醫生同意)，可以緩解孕吐癥狀。
★大量飲水可以幫助新陳代謝，降低血液中激素的濃度，緩解孕吐帶來的不適。
★早起後吃壹個蘋果，對緩解惡心嘔吐很有幫助，有助於保持腸道暢通，防止便秘。
★起床前在嘴裏放1勺蜂蜜，孕婦血糖濃度不會太低，可以減少孕吐次數。