(2)熱敷:熱水袋、電手爐、熱毛巾、紅外線燈泡都可以用來止痛。必須小心防止燒傷。
(3)選用紅花油、甘存山風濕油、雲精等。，並每天揉揉痛處2 ~ 3次，有壹定效果。
(4)傷濕止痛膏和補香止痛音外塗於頸部疼痛部位，每日壹次，止痛效果理想，但塗膏後患者頸部活動受到壹定限制，孕婦不宜使用。落枕點緩解落枕疼痛
在日常生活中，很多上班的市民經常在睡醒後感到脖子異常疼痛，可能是落枕。下面是壹個簡單的自我按摩療法。
神奇的落枕點
位置落枕點在手背，第二、三掌骨之間，掌指關節後方約1 cm處。手指向手腕方向摸。從骨和骨變窄的手指末端開始，大約有壹個手指寬。當妳按下它的時候，有壹種強烈的壓迫感。
方法用拇指指尖在落枕側的“落枕穴”處進行切壓，同時移動切手的手指，增強指壓感。壹邊按摩雙手，壹邊慢慢移動頸部:頭微微向前伸，從前到下慢慢縮回，使下頜接近胸骨上窩，頸部肌肉保持放松。然後從左到右輕輕緩慢地轉動頭部，逐漸增加幅度，逐漸伸直頸部至正常位置。旋轉時最大限度限制在基本不疼。
功效約5-10分鐘，疼痛可明顯緩解。這種方法可以治療落枕，預防頸椎病。還能緩解手臂疼痛和胃痛。
要註意區分落枕和早期頸椎病，後者最好在醫院治療。直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾條灸5~15分鐘，或艾條灸5 ~ 15分鐘。
用食指，或者圓珠筆(不是筆尖)按這個點，稍微用力刺激壹下，落枕的脖子就會變得輕松很多。