什麽卵泡長得又快又好如果卵巢功能不是很好，成熟的卵泡不容易排出卵子，需要配合醫生使用促排卵藥物。藥物治療需要配合食療，效果更好。飲食方面，多吃營養豐富的卵巢食物，可以促進卵泡盡快發育成熟。建議可以吃以下食物促進卵泡更快生長:1、富含鈣、鋅的食物，如魚、蝦、牛奶、黑芝麻、動物肝臟、大豆類食物。這些食物含有豐富的鈣和鋅，可以促進卵子的發育和生長，提高卵泡的質量，對培育優質卵子非常有利。2、含鐵較多的食物，如紅棗、茄子、菠菜、山藥等。，補充足夠的鐵，對女性健康非常有利，也有利於卵泡發育。3.妳還需要多吃富含維生素C和E的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
女性卵泡的發育主要取決於體內雌激素的分泌，與體內卵巢功能有關。可以查6個級別的性激素。雌激素可以促進子宮內膜生長和卵泡發育。藥物和食物是同源的。在日常飲食中，註意多攝入促進卵泡發育、有助於促進卵泡發育、提高妊娠率的食物，如豆類和植物雌激素，尤其是大豆和黑豆，也可以喝豆漿。谷類食物中還含有植物雌激素，常見於大米、小麥、玉米，還有富含維生素和微量元素的新鮮果蔬，如蘋果、橙子、獼猴桃、西蘭花、青椒、菌類等。優質蛋白質的攝入是為身體提供能量所必需的。動物蛋白包括雞蛋、魚、蝦、貝類、雞肉和牛肉。
吃什麽提高雞蛋的質量和活力有以下幾種食物:1。最好多吃含鐵量高的食物，如瘦肉、豬肝、動物血、菠菜、黑木耳等。這些食物可以補血，提高雞蛋的質量和活力。2、妳需要多吃補氣的食物，如大棗、無花果、黃豆、芝麻、花生、核桃也可以適當吃。這些食物含鋅量比較高，可以提高雞蛋的質量，還有豬肉、牛肉、雞蛋等。含鋅量相對較高。3.適當吃含雌激素較多的食物，可以促進卵泡生長，如蜂蜜、蜂王漿、豆腐、喝豆漿等。4、含有較多維生素E的食物也會提高雞蛋的活力，如獼猴桃、白菜、生菜等。孕期有必要定期做b超檢查，看看卵子的發育情況，同時建議註意適當運動，增強體質。
提高雞蛋的質量，靠的是我們平時的營養。我們可以多吃壹些高蛋白和維生素的蔬菜和水果以及其他壹些食物。日常生活中可以吃壹些五谷雜糧，尤其是黑豆，可以改善卵巢的功能，從而提高卵子的質量。另外，適當的運動，每天固定的運動還可以調節身體的內分泌，提高身體的抵抗力，改善卵巢的功能，進而提高卵子的質量。