第壹，在飲食上下功夫
想要皮膚細嫩，首先要在飲食上下功夫，多喝水質好的冷暖白開水。
現代人為了方便，吃了很多脫水加工的精致食品，會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤。我們應該少吃辛辣食物，牛羊肉，洋蔥，大蒜等刺激性食物。西紅柿可以健胃，促進消化，抗衰老；胡蘿蔔可以緩解皮膚幹燥。
第二，外部的努力無法挽救
另外，外界的努力也很重要，比如空調導致的皮膚脫水。可以用噴霧礦泉水補水，然後用潤膚霜鎖住噴出的水。
第三，水嫩的皮膚被洗掉
秋季首先要改變洗澡的習慣，暫時把含有清涼物質的浴液收起來，把保濕的浴液拿出來。不要用堿性肥皂，否則皮膚容易幹燥脫皮。
試試橄欖油作為護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對幹性皮膚過敏有很好的效果。用方糖滋潤皮膚是老壹輩人的“秘方”。將壹塊方糖溶解在壹鍋熱水中，然後摩擦身體，護膚效果非常好。
第四，塗保濕霜
冬天幹燥的空氣會帶走人體皮膚更多的水分。這時候塗抹保濕霜，可以有效鎖住皮膚中的水分。
五、養成良好的作息習慣。
白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間不足，會對身體造成更大的傷害，減緩人體血液循環。當人體不健康的時候，我們的皮膚就會失去活力，很容易出現皮膚粗糙幹燥的現象。
第六，多喝水
冬天要保證每天有足夠的飲用水，同時要多吃水分多的水果蔬菜，補充身體的水分。
七、自制補水面膜
海藻有很好的補水效果，適當的敷海藻面膜也可以緩解皮膚幹燥的現象。首先將適量的海藻粉倒入面膜碗中，然後在海藻粉中加入適量的水，邊加水邊攪拌。攪拌後可以塗在臉上，20分鐘左右用清水洗凈即可。建議妳每周做1-2次！
八、甘油保濕
使用方法:將壹份甘油與兩份水混合，加入幾滴醋，攪拌均勻後用其擦拭皮膚。