1，加強營養
合理膳食，葷素搭配，吃粗吃細，糾正孩子偏食厭食的習慣，從而增強體質。
2、註意鍛煉
如遊泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。
3.避免接觸感染
不要去人員密集的公共場所，不要在室內吸煙，保持空氣流通。用溫鹽水漱口。
4.食療可以用來增強脾胃功能。
山藥胡蘿蔔粥
山藥去皮切片，放入胡蘿蔔，與白米飯同煮，早晚服用；蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。也可以根據情況補充。
嬰兒出汗的護理方法
1.孩子出汗後要及時用幹毛巾擦幹皮膚，及時換衣服，動作輕快，以免受涼感冒。
2、註意及時補充水分和鹽分。可以補充口服補液鹽(ORS)，或者白開水中加入鹽和糖，可以促進水和鹽的吸收。
3、被褥也要經常晾曬，陽光的作用不僅僅是加熱烘幹，還有消毒殺菌。
4.此外，容易出汗的孩子要有計劃地進行體育鍛煉，如日光浴、冷水浴等，增強體質，提高適應能力。身體素質增強，出汗就會停止，這將超越任何靈丹妙藥。
嬰兒出汗的原因
1，餵養護理不當
體質較弱的寶寶，在白天活動時或晚上入睡後，頭部、胸部、背部經常出現片狀出汗，這往往是餵養不當或消化不良造成的。另外，給寶寶穿太多衣服或者蓋被子太厚也會導致出汗。為此，寶寶晚上不能吃得太飽，衣物遮蓋要適當。
壹般來說，對於生理性出汗不提倡藥物治療，而是采取相應的措施，去除生活中導致高燒的因素。
比如寶寶睡前活動量大或者吃了高熱量的食物，睡覺時就會出現出汗。
所以睡前要控制好活動量和食量，這樣也有利於睡眠和肥胖的控制，有利於寶寶的身心健康。寒冷季節臥室溫度為24℃-28℃；被子的厚度要隨著溫度的變化而增減。
2.缺鈣
特點是入睡後前半個晚上頭部有明顯的出汗。由於枕頭受到汗液的刺激，嬰兒睡覺時經常搖頭，與枕頭摩擦，導致枕頭上的毛發變薄、脫落，形成典型的“枕禿”。維生素d和鈣要及時補充。如果出汗時伴有枕禿、囟門閉合延遲、X型腿、串珠狀肋骨等現象，很可能是血鈣過低引起的，多見於3歲以下的寶寶。
3.疾病
在寶寶患病的後期，貧血、甲亢等。，經常出汗。這是因為身體虛弱，自主神經功能紊亂。此外，還有以下幾種疾病會導致出汗:
寶寶得了肺結核，不僅前半夜出汗，後半夜和天亮前也會出汗。肺結核還有其他表現，如低燒、乏力、食欲不振、臉頰潮紅等。如果懷疑寶寶感染了結核病，應做肺部X線檢查或結核菌素試驗，以便及時診斷和治療。
如果寶寶患有佝僂病，入睡時會開始出汗，尤其是頭部，可浸濕枕巾，寶寶會休克哭鬧。所以這個時候就要及時給寶寶補充維生素D和鈣。
如果寶寶經常出現黎明前出汗，並伴有面色蒼白、脈搏微弱而快，就有低血糖的可能。這時候可以給寶寶喝點糖水或者吃點蛋糕來糾正。
寶寶患有貧血、風濕病、類風濕病也會引起多汗。壹般來說，寶寶出汗時，要及時去醫院，排除某些疾病引起的多汗。
虛汗食療處方
1.取山藥材10g，百合6g，蓮子6g，大米適量，煮粥食用。
2.取山藥15克，板栗20克，大棗5克，瘦豬肉50克。燉湯入味後喝湯吃栗子大棗豬肉。15天每天壹次。
3.取小麥12克，蓮子6克，大紅棗6克，龍眼肉6克，甘草3克，水煎。喝湯，吃棗，吃龍眼肉。
4.取百合15g、銀耳10g、麥仁15g、雪梨2枚，加水適量，文火燉，然後吃梨喝湯。每天壹次，10天為壹個療程。
5.取沙參4克、黃精6克、麥冬3克、麥仁10克、雪梨2片，加水適量，燉15分鐘，吃梨喝湯。每天壹次，10天為壹個療程。
汗證患兒的護理方法
孩子出汗壹般在睡眠初期最常見，父母可以在孩子入睡後適當減去被子。發現自己出汗多的時候，可以用柔軟的毛巾擦幹頭發、臉上、身上的汗水，幫助孩子翻身，防止他身下出汗。關上窗戶，防止對流風直接吹在孩子身上時，孩子著涼。
體質無疑是改善孩子體質虛弱的重要手段。家長應在早晚帶孩子外出散步和活動，逐漸增加散步時間，延長散步距離，增加活動強度。也可以給孩子分配壹些力所能及的家務，完成後給予壹些小獎勵，或者鼓勵孩子參加同伴遊戲。隨著運動的加強，身體內部調節能力會得到充分發揮，使各項機能恢復正常，改變小兒多汗的癥狀。
另外，每天早、中、晚踮腳30次，可以有效治療出汗。